Екатерина Кузьмина
Здоровье
7 фактов о влагалище, которые надо знать каждой женщине
Рассказываем, что вредит микрофлоре влагалища и как избежать проблем с интимным здоровьем.
GettyImages-517929172.jpg
shutterstock_698358442.jpg
Здоровье
Болит живот во время менструации: когда нужно беспокоиться?
Рассказываем, как уменьшить боль во время менструации и в каких случаях пора обратиться к врачу.
simona-todorova-1062591-unsplash.jpg
Питание
Интуитивное питание: 10 принципов, которые могут изменить жизнь
«Интуитивное питание – это не диета, а разумный и рациональный подход к еде», – считает первый научный исследователь метода доктор Стивен Хоукс. Разбираемся, что к чему.
после шести
Питание
Не есть после 6: мифы и риски для здоровья
Отказ от еды после шести вечера – самый простой и популярный метод похудения. Разбираемся, влияют ли на фигуру вечерние приемы пищи на самом деле.
307db626513c4156b813bea541bb7ee0.jpg
Питание
Как похудеть без чувства голода: правда о кетодиете
Кетогенная диета уверенно затмила детищ Аткинсона и Дюкана и быстро обросла мифами и домыслами. Мы собрали только достоверные факты и выяснили, чем кетодиета отличается от других систем питания.
зажимы
Здоровье
Как понять, что у вас есть мышечные зажимы
Подавленные эмоции могут стать причиной мышечных зажимов – напряжения в мышцах, которое не проходит даже при попытке расслабиться. Разбираемся, как их обнаружить и что с ними делать.