Александра Сарнова
Питание
Холодные напитки для жаркого лета: 4 бомбических рецепта
Готовим дома нескучные лимонады, айс-бамбл и нитро из каркаде.
Лимонад_калина_2.jpg
9.jpg
Мода
Осенние кроссовки: 5 модных образов
В какой обуви легче (и приятнее) всего пережить межсезонье.
спорт интроверты экстраверты
Фитнес
Тренировки для интровертов и экстравертов: как выбрать свое
Чтобы спорт приносил радость, важно определиться не только с видом активности, но и с комфортным форматом тренировок. Рассказываем, как выбрать то, что подойдет именно вам.
3.gif
Фитнес
Йога для молодости: 5 упражнений, которые нужны всем
Рассказываем и показываем, как выполнять знаменитый омолаживающий комплекс «Пять тибетцев».
GettyImages-146275983 copy.jpg
Фитнес
Болят запястья: как себе помочь
Разбираемся, что делать, если боль в запястьях мешает тренироваться в полную силу.
shutterstock_14705815941.jpg
Фитнес
Почему не получается накачать пресс?
Рассказываем, что делать, чтобы тренировки стали по-настоящему эффективными, и как поясница влияет на мышцы пресса.