Блоги
Блоги
жуковская.jpg
Вопросы педиатру

Укачивает в машине: что делать?

Длительные поездки на машине, полеты на самолете и морские прогулки доставляют немало неудобств, если ребенка укачивает в дороге. Как предотвратить неприятности и что делать, если ничего не помогло, рассказывает Александра Жуковская.
Сыроватская
Блог Полины Сыроватской

Как быстро накачать пресс: убойная видеотренировка

Новая интервальная тренировка для тех, кто целенаправленно готовится к лету или просто хочет проверить себя на выносливость.
jimba.jpg
Блог Жимбы Данзанова

Что есть и чего лучше не есть летом

Чего добавить, а что убрать из своего летнего рациона и как быть, если вы переели шашлыка и ягод.
olyaz.jpg
Нам надо поговорить

Как не упустить лето

Как провести лето, чтобы в нем не разочароваться, рассказывает Ольга Замятина.
Наталия Грибуля.jpg
Где деньги?

Как правильно покупать валюту?

Секретами делится Наталия Грибуля.
истомина.jpg
Блог Елены Истоминой

Почему на фруктах худеть опасно

Почему худеть на фруктах и использовать фруктозу в качестве сахарозаменителя опасно для фигуры и здоровья.
lena-grey.jpg
Блог Елены Мотовой

Как ускорить обмен веществ (без регистрации и СМС)

От чего зависит скорость основного обмена и что заставляет организм расходовать энергию более экономно, рассказывает врач-диетолог Елена Мотова.
Гурбанова Юлия
Блог Юлии Гурбановой

Как выбрать миндальное молоко

Растительное молоко – хорошая альтернатива обычному, если есть диагностированная аллергия или пищевая непереносимость. Ну, или вот как сейчас, в пост.
tchaikina.JPG
Блог Ольги Чайкиной

Куриные рулетики со спаржей

Тот случай, когда полезное блюдо из нежирного куриного филе и зеленых овощей можно сделать еще и невероятно вкусным.
me01.jpg
Блог Анастасии Веселко

Как выбрать дебетовую карту с кешбэком

Обзор лучших программ банков-лидеров.
анастасия чирченко
Блог Анастасии Чирченко

5 крутых упражнений для пресса

Как добиться идеального пресса, занимаясь дома.
анна_воронина.jpg
Блог Анны Ворониной

Как правильно стоять в планке

Все наслышаны о ценности и пользе планки. Но очень часто качество выполнения этого упражнения таково, что от пользы и смысла не остается и следа. Анна Воронина рассмотрела самые грубые ошибки, которые большинство допускает в этом упражнении.
Бранд.JPG
Блог Павла Бранда

10 мифов о боли в спине

Практически все взрослые люди хотя бы раз в жизни испытывали боли в спине. О мифах, которые окружают одну из самых распространенных жалоб пациентов, рассказывает Павел Бранд, невролог, медицинский директор сети клиник «Семейная».
кочетковnew.jpg
Блог Якова Кочеткова

Как прогнать тревожные мысли

Когда мы гоняем по кругу одни и те же, чаще всего тревожные мысли, мы не можем уснуть, не можем сосредоточиться днем и просто очень сильно теряем в качестве жизни. Психолог Яков Кочетков на собственном примере показывает, как избавиться от них.