анна_воронина.jpg
Блог Анны Ворониной
Национальный мастер-тренер TRX и Trigger Point, кандидат биологических наук, лектор Ассоциации профессионалов фитнеса, основатель студии персонального тренинга Crow Studio.
Анна Воронина – кандидат биологических наук и национальный мастер-тренер TRX и Trigger Point – о том, как отличить тренировку, которая принесет пользу, от той, которая причинит вред. Читать
От того, какой тренер будет работать с вами в фитнес-клубе, зависит не только красота вашего тела, но и ваши здоровье и молодость – уверяет Анна Воронина. Читать
Когда мы покупаем абонемент в фитнес-клуб, мы не всегда готовы платить еще и за индивидуальные тренировки. Как получить максимум от групповых занятий, рассказывает Анна Воронина, кандидат биологических наук, национальный мастер-тренер TRX и Trigger Point, основатель Crow Studio. Читать
В некоторых областях фитнеса царит мракобесие, несовместимое со здравым смыслом и законами биологии, считает кандидат наук, основатель Crow Studio Анна Воронина. И опровергает 5 самых распространенных мифов, ежедневно причиняющих вред тем, кто хочет сбросить вес. Читать
Один из вопросов, который чаще всего задают фитнес-тренеру: как мотивировать себя заниматься, если первый запал уже прошел? Ответ – в новой колонке Анны Ворониной. Читать
Анна Воронина разбирает основные пункты, которыми не стоит пренебрегать, если вы хотите прослыть приличным человеком, не ловить косые взгляды и не выслушивать замечания окружающих, а в некоторых случаях и персонала клуба. Читать
Правда, знакомо? Анна Воронина работает в индустрии фитнеса больше 20 лет. Она накопила обширнейшие наблюдения за публикой в период похудательных пиков и делится ими с читателями Women’s Health. Читать
Очень часто человеку, не владеющему достоверной информацией о процессах, которые происходят в теле, фитнес-клуб кажется волшебным местом, где можно менять своё тело, как захочется, надо только упереться хорошенько рогом и потерпеть. Анна Воронина опровергает это заблуждение. Читать
Сейчас стало очень модно заниматься каким-либо героическим видом спорта, требующим преодоления. Это и марафон, и триатлон, и прочие достойные занятия. Кандидат наук, основатель Crow Studio Анна Воронина призывает здраво оценить свои желания и возможности. Вдруг на самом деле вам это не нужно? Читать
Все наслышаны о ценности и пользе планки. Но очень часто качество выполнения этого упражнения таково, что от пользы и смысла не остается и следа. Анна Воронина рассмотрела самые грубые ошибки, которые большинство допускает в этом упражнении. Читать
Что такое шпагат, с чем его едят и, главное, зачем, рассказывает кандидат биологических наук, основатель Crow Studio Анна Воронина. Читать
1