Сыроватская
Блог Полины Сыроватской
Персональный тренер, автор фитнес-курса #PS_Classes
Блог Полины Сыроватской

Быстрый и эффективный комплекс для пресса мечты

Делаем живот красивым и подтянутым, не выходя из дома.
shutterstock_11647878311.jpg
Блог Полины Сыроватской

Быстрая тренировка для подтянутого и рельефного тела

Продолжаем фитнес-подготовку к лету с профессиональным тренером.
shutterstock_6312707721.jpg
Блог Полины Сыроватской

Круговая видеотренировка: эффективный комплекс на 15 минут

Прорабатываем основные группы мышц под руководством профессионального тренера.
shutterstock_6492606551.jpg
Блог Полины Сыроватской

8 упражнений для идеальных ног

Десятиминутная видеотренировка, которая сделает форму ног идеальной.
shutterstock_1238309230.jpg
Блог Полины Сыроватской

Интервальная тренировка для идеальных рук

Новая и самая актуальная тренировка в преддверии лета.
shutterstock_12280036122.jpg
Блог Полины Сыроватской

Тренировка дома: сильное тело за 12 минут в день

В программе – усовершенствованные выпады, приседания и планки, задействующие мышцы, о существовании которых вы не подозревали.
shutterstock_13166086581.jpg