Сыроватская
Блог Полины Сыроватской
Персональный тренер, автор фитнес-курса #PS_Classes
Блог Полины Сыроватской

Готовим тело к лету за 20 минут: кардиотренировка для ног

Новая программа тренировок под руководством профессионального тренера.
shutterstock_777178681.jpg
Блог Полины Сыроватской

Короткая видеотренировка для сильного и гибкого тела

Два в одном: укрепляем мышцы и улучшаем растяжку. Идеальный вариант для утренней зарядки.
shutterstock_139468443811.jpg
Блог Полины Сыроватской

Как быстро накачать пресс: убойная видеотренировка

Новая интервальная тренировка для тех, кто целенаправленно готовится к лету или просто хочет проверить себя на выносливость.
shutterstock_1277148922.jpg
Блог Полины Сыроватской

11 видеотренировок для сильного и подтянутого тела

Собрали все самые крутые тренировки, которые разработала персональный тренер Полина Сыроватская.
shutterstock_13711102821.jpg
Блог Полины Сыроватской

Табата: 4-минутная ударная тренировка для стройного тела

Простой способ проработать все тело, когда на тренировку нет даже пяти минут.
shutterstock_13946844231.jpg
Блог Полины Сыроватской

Быстрый и эффективный комплекс для пресса мечты

Делаем живот красивым и подтянутым, не выходя из дома.
shutterstock_11647878311.jpg