Быстрая тренировка для подтянутого и рельефного тела

Продолжаем фитнес-подготовку к лету с профессиональным тренером.

12-минутная тренировка Полины Сыроватской развивает гибкость, силу, выносливость и координацию.

Как заниматься

1. Выполняйте одно упражнение за другим без отдыха между ними.

2. Делайте по 15 повторений в каждом упражнении.

shutterstock_736232227.jpg
Читайте также7 видеотренировок с лучшими тренерами

Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения автора.

Фото: Shutterstock