Быстрый и эффективный комплекс для пресса мечты

Делаем живот красивым и подтянутым, не выходя из дома.

Круговая тренировка Полины Сыроватской с акцентом на поперечную и косые мышцы живота.

Как заниматься

1. Всего нужно сделать 2 круга по 6 упражнений в каждом.

2. Вам понадобятся коврик и таймер: каждое упражнение выполняйте 1 минуту, отдых между ними – 10 секунд.

Катя коллаж.jpg
Читайте такжеКак похудеть с помощью спорта: 6 историй реальных девушек

Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения автора.

Фото: Shutterstock