Что такое тибетская медицина

И чем она может помочь именно вам, рассказывает главный врач клиники тибетской медицины «Чжуд-Ши» Жимба Данзанов.
shutterstock_523690627.jpg

Я давно привык, что многие европейцы считают традиционную восточную медицину чем-то непрозрачным, непонятно как работающим и не слишком надежным. Некоторые вообще ассоциируют травы, иголки и полынные сигары с колдовством и шаманизмом, а самих тибетских докторов ставят в один ряд с ясновидящими и целителями. И это большое заблуждение.

Во-первых, восточная медицина – это наука, которой учат в институте и только тех, кто уже получил классическое медицинское образование. Во-вторых, методы восточной медицины имеют доказанную эффективность и в некоторых странах даже включены в страховку (а штатный специалист по иглоукалыванию вообще есть у многих топовых футбольных клубов или олимпийских сборных). В-третьих, восточная и западная медицина друг другу совершенно не противоречат. Напротив, они отлично сочетаются, и совсем не обязательно выбирать что-то одно: просто у каждого подхода есть свои сильные стороны и задачи.

Главная цель европейской медицины – спасать жизни. Хирургия, антибиотики, компьютерная диагностика – все это восточные врачи очень уважают, с удовольствием используют сами и рекомендуют своим пациентам, если это необходимо. Да, мы тоже отправляем своих пациентов на анализы и УЗИ, и ни один вменяемый врач восточной медицины не станет лечить аппендицит травами, а воспаление легких – иголками.

Суперсила же восточной медицины – в другом. Ее задача – предотвращать болезни и улучшать качество жизни. То есть бороться с теми состояниями, которые европейская медицина пока не считает серьезными диагнозами и лечить не берется, но жизнь они уже портят. Например:

Упадок сил

Силы могут покинуть нас по самым разным причинам, от частых переохлаждений до нехватки чего-то в рационе, от недостатка физической активности до воспалительного процесса, который пока не дал о себе знать. Пульсовая диагностика поможет найти проблему и решить именно ее. Это гораздо проще, чем делать полное обследование организма, и безопаснее, чем пить витамины без назначения врача.

Нарушения сна

Если вы не можете наладить режим, слишком чутко спите, с трудом выходите из джетлага и встаете по утрам разбитым – не ждите, пока вам диагностируют бессонницу и тем более не пытайтесь решить проблему снотворными.

Восточная медицина поможет понять, в чем проблема (возможно, дело в скрытом стрессе, которого вы не ощущаете, или в возбуждении нервной системы), и подберет комплекс трав, который будет мягко успокаивать вас вечером и наладит сон.

shutterstock_1100199107.jpg
Читайте также4 причины головной боли и 10 способов ее лечить

Головные боли и боли в спине

Головные боли и боли в спине часто возникают из-за мышечных зажимов, стрессов, метеозависимости, и обычно мы их либо терпим, либо просто пьем обезболивающее и не пытаемся устранить причину. Но на самом деле есть много способов вообще о них забыть: массаж, иголки, остеопатия и травы отлично работают, и им под силу даже снизить частоту и интенсивность приступов мигрени, не говоря уже об обычных головных болях.

Спортивные травмы

Я сам активно занимаюсь спортом и знаю, как важно правильно восстанавливаться после тренировок. Забитые мышцы плохо снабжаются кровью и снижают эффективность будущих занятий, а азарт и соревновательный дух нередко приводят к травмам. Слишком большой вес штанги, чересчур активная растяжка или долгая пробежка в неправильной технике может принести больше вреда, чем пользы.

Грамотный массажист или рефлексотерапевт не только снимет зажимы и поможет быстрее восстановиться после травм или перегрузок, но и подскажет, как скорректировать тренировки, если проблема будет возвращаться.

Тревога, апатия, хандра

Восточная медицина очень внимательно относится не только к физическим, но и к ментальным проблемам, потому что считает, что в организме все взаимосвязано. Конечно, если речь идет о клинической депрессии, восточный доктор отправит человека к психиатру, который назначит консервативное лечение. Но в борьбе с перепадами настроения, раздражительностью, тревожностью и апатией восточная медицина очень эффективна. С помощью фитотерапии, прогреваний, массажа и иголок мы успокаиваем нервную систему и помогаем достичь внутреннего баланса и спокойствия.

Общее оздоровление

Если вы давно думаете, где найти специалиста, который стал бы для вас чем-то вроде консультанта по здоровому образу жизни, то врач тибетской медицины – отличный вариант.

Восточная медицина рассматривает организм как единое целое, поэтому тибетские доктора не делятся по специальностям, как европейские. Конечно, кто-то лучше работает с травами, а кто-то – с иголками, но в целом врач восточной медицины обязан понимать, как работают все органы и системы в нашем теле.

Поэтому помимо собственно назначения лечения такой доктор даст рекомендации по питанию, образу жизни, спортивным нагрузкам и общему оздоровлению организма. И это будут не абстрактные наставления вроде «пейте больше воды и ешьте овощи», а конкретные советы исходя из вашей конституции, предрасположенностей и текущих проблем.

В общем, восточная медицина – это не только странные люди в шелковых халатах и травы с иголками, а целый образ жизни, который учит слышать свой организм и как можно дольше оставаться здоровым и активным. Без регистрации и СМС.

becca-tapert-391603-unsplash.jpg
Читайте такжеВата, Питта или Капха: как подобрать систему питания, которая подойдет именно вам

Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения автора.

Фото: Shutterstock