Как похудеть: популярные в интернете способы

Весна, ура! Наконец можно снять надоевшие шубы-пуховики-шапки и явить миру прекрасную фигуру. А если за зиму появились несколько лишних кило? Пора искать ответ на вопрос «Как похудеть?».

В надежде по-быстрому избавиться от накопленного за зиму некоторые особы, не желающие регулярно ходить в спортзал и питаться правильно, отправляются на просторы интернета. В поисках чудо-средств для похудения. Перед тобой как раз «супер-методы», которые на самом деле вовсе не работают. Если увидишь где-то отзывы, что это приносит желаемый результат, не верь. Я тебя предупредила.

Как похудеть

Сода для похудения

Похудение при помощи соды происходит так: пачку соды растворяешь в ванне и прыгаешь потом в нее сама. И – внимание – сода начинает топить твой жир! Разве можно вот в это верить? Как диетолог, я ответственно заявляю, что жир «топится», только когда в твой организм поступает недостаточное количество калорий, и для восполнения энергопотерь тело начинает использовать собственный жир. Сода тут не при чем.

Кстати, пить ее также глупо: употребление раствора соды внутри лишь сильно навредит желудку.

Активированный уголь для похудения

По замыслу все просто: выпиваешь активированный уголь и якобы худеешь, потому что вещество сорбирует жир в кишечнике, мешая ему усваиваться. Ничего глупее в жизни не слышала. Дело в том, что жир расщепляется и всасывается в двенадцатиперстной кишке, и активированный уголь на этот процесс никак не влияет. Метеоризм и запоры – вот что ждет сторонников этого метода.

Ягоды годжи для похудения

Конечно, если есть только их вместо обеда и ужина – похудеешь, но заработаешь неполадки ЖКТ и другие проблемы со здоровьем. Эти ягоды (проще говоря дереза обыкновенная) содержат, конечно, и минералы, и органические кислоты, и каротиноиды. Но не больше, чем любые другие сушеные ягоды. А если ими еще заедать пирожные-конфеты-чипсы, поверь, лишние кило будут прибавляться к твоему весу стремительно. Никакие годжи не помогут.

Зеленый кофе для похудения

Якобы в нем содержится хлорогеновая кислота, помогающая худеть. А именно - она как будто бы замедляет всасывание сахара в кровь. Согласна, может оно и так, но в очень незначительных количествах. Клетчатка из любых овощей или фруктов справится с этим также хорошо.

И, кстати, зеленый кофе очень гадкий на вкус. Поверь, лучше с наслаждением выпить чашечку обычного обжаренного кофе, чем мучиться этим невкусным варевом.

Резюме: чудес не бывает. Если хочешь похудеть, действуй по-старинке – меньше углеводов и жиров, плюс работа над собой в тренажерном зале. И у тебя все получится!

А эффективные советы в статье «Похудеть за 3 недели: подробное меню».

Комментарии

все бегом в спортзал!вот действенный метод )))

Конечно действенный, и самый надежный при условии что питание будет правильным. Если честно, когда я занимаюсь в спортзале, мне потом жалко всякую ерунду есть, получается что если съел, все усилия на тренеровке пропали зря. По моему это очень обидно и смысла в этом нет.

Новейшая методика для похудения включает в себя 3 позиции: ТРЕНАЖЕР УХАЖЕР НЕДОЖОР Реально помогает)))

Хах) Но как показывает практика, ваши позиции верны. Тренажер и недожор понятно почему помогают, а вот ухажор... Конечно же для того чтобы нравиться тем кого мы любим, мы готовы горы свернуть, поэтому любовь для похудения не последний мотиватор.

Ухажер - это для активной сексуальной деятельности. Реально сжигает много калорий)))

Ну да и это тоже. Сжигает калории на 5 с плюсом. Но ведь и влюбленность играет не последнюю роль, для любимого человека хочется выглядеть красиво и ухоженно. А стройность фигуры позволяет чувствовать себя увереннее. Салом трясти как то не хочется перед тем кто нравится. Поэтому это замечательный способ всхуднуть.

Замечательная мотивация)))

Мария и Ко Ко...ва

Надо запомнить!

Прикольно сказано :) 5 баллов:) (запомнил)............

Идеальный вариант!!!! Полезно для здоровья и крайне приятно!! Все берем на вооружения.

Вот это действительно!!!

Поддерживаю!))

надо меньше жрать и больше двигаться и всё будет хорошо......... Это самый успешный способ из существующих.........

Мария и Ко Ко...ва

Золотые слова!

Irina

Так об этом все знают!!! Только мы же не ищем легких путей.... Поэтому на улицах народ у нас бывает и достаточно "крупногабаритным";) Или "ширококостным", как они себя считают;)))))

это менталитет,я такой же :)крупногабаритный и ширококостный............

Вот это правильная информация. Если бы только все ее понимали и принимали и выполнял и все эти предписания и наставления. И тогда я думаю что все эти жесткие методы никто не будет использовать.

Мария и Ко Ко...ва

Кто-то учится на чужих ошибках, а кому-то приходится на своих!

ппц,ведь кто то в это верит же))))

Мария и Ко Ко...ва

В том то все и дело, что есть немалая доля жителей планеты, которые считают что вес, накопленный годами в лишних килограммах можно уничтожить всего лишь приемом ванны с содой или выпив кофейного напитка. Если бы все было так просто!

Такой вот народ у нас, всегдс ждет чуда и с похудением так же, хочется чтоб быстро вес ушел, при этом усилии, каких либо, затрачивать не хочется. Поэтому некоторые люди тратят огромные деньги, чтобы спокойно и без лишении худеть. Но обычно сценарий здесь другой получается в реале, чудо средство съедено, а результата нет.

Смеюсь во весь голос,честно)

А "Жидкий каштан" забыли? Или я что-то путаю?

а мне уголь помог. не похудеть, а как раз избавиться от метеоризма и запоров о_0 А содовые ванны разве не для отбеливания кожи принимают?

Вы, наверное, уголь принимали в разумных пределах, а когда люди хотят этим похудеть, то начинают увлекаться для пущего эффекта и все работает в обратную сторону. А содой я только горло люблю полоскаю когда оно болеть начинает, помогает и еще в кулинарии, про другие эффективные способы применения соды ничего не знаю. Относительно отбеливания сильно сомневаюсь, мне кажется это из той же серии, что и сжигает жиры))

Впервые слышу вообше про такие методы, глупость какая-то. Слышала только про ягоды, да и то мельком

Irina

Оооо, сколько всего!!!! Я просветилась по полной программе!!!!!;) Я только про зеленый кофе слышала. Вот темнота;)))) Про пачку соды, которую растворяешь в ванне, а она начинает топить твой жир - это вообще блеск!!!! Тогда проще мазать бока супер-средством для мытья жирной посуды (для пущего эффекта можно еще похудательные шорты надеть или пленкой пищевой обернуться, а как иначе-то?!) ;))) Ну, и пока это супер-средство растворяет наш зимний жирок, можно спокойно поесть пельмешек и плюшек;))))) А что?! Средство-то супер-жиросжигающее;))))

Мария и Ко Ко...ва

Жиросжигательные шортики у меня кстати есть, каюсь :-)

Мatr0sha G.

Хехе:))) Насмешили Ирина:))))

Мatr0sha G.

Вот с последним предложением я чогласна на все 150%, единственное, что над действительно сделает стройными и поддержит нашу стройность как много дольше-это конечно же правильное сбалансированное питание и тренажерный зал. А все эти способы, как скинуть быстрее вес-чистой воды ложь и выдумки людей:) Вообще впервые слышу про такой способ с содой и ягодами годжи. Про способ с активированным углем я слышала не раз и даже немного с вами не соглашусь. Активированный уголь конечно, с лишним весом не борется, но он помогает вывести лишние токсины, шлаки и яды.А как раз эти шлаки и тормозят обмен веществ, за счет чего, избавившись от этих шлаков, жировые отложения не станут откладываться. Вообще даже рекомендуют данный способ, он отлично чистит кишечник, только такой способ не рекомендуют проводить более 3 дней и более 3 раз в день. Незнаю, насколько это правда, я могу и ошибаться:)))

Мария и Ко Ко...ва

И поменьше нервничать! Понервничаешь, потом рука так и тянется за чем-нибудь вредненьким и жирненьким!

Уголь, действительно отлично выводит токсины, он для этого и предназначен, но лучше все же не экспериментировать над собственным телом без консультации с врачом, а то не понятно сколько дней и сколько раз его можно пить.... А то если зачастить и переборщить как раз можно будет получить и совсем обратный эффект. Хотели как лучше, а получилось как всегда....

Ужас просто, я даже не знаю что хуже новомодные диеты или ЭТО)))))

О ужас!!!! Неужели в это кто-то верит??? Сода топит жир...это ж надо было придумать такое, а кто-то еще и верит!!! А еще и внутрь ее принимать...да ни в коем случае такое делать нельзя!!! Честно, такое вообще впервые слышу. А вот про остальные способы слышала и есть даже знакомые, которые надеются, что активированный уголь и зеленый кофе им действительно поможет. Надо бы им эту статью показать. Может после нее станут нормально питаться, вести активный образ (хотя бы), если лень ходить в тренажерку и бегать!!! И результат не заставит себя ждать. А топить жир содой лишняя трата соды и времени)))))

Мария и Ко Ко...ва

Самое интересное что сода, как и активированный уголь -это продукты с явно низкой стоимостью, да и купить их может каждый в каком угодно количестве, но а зелёный кофе и ягоды годжи не из дешёвых. Так вот про рекламу второй категории чудо действенных средств я ещё могу понять, но зачем продвигать соду и уголь?

Сода на самом деле помогает избавиться от 1-2 кг при приеме ванн с содой, но это достигается путем вывода воды из организма, при этой пррцедуре. И еще больше 20 минут в такой ванне лежать нельзя. Сама я не отважилась испытать на себе это средство, но моя подруга делала себе такие ванны, именно ее результат и наблюдения я описала вначале комментария)

Какой кошмар! Страшно представить, что кто-то действительно думает, что эти способы работают... Я понимаю, что все хотят идти по пути меньшего сопротивления, но не до такой же степени.

просто многим лень заниматься спортом и трудно правильно питаться, плюс хотят быстрых результатов... это и заставляет верить в подобную чушь

И на что только не пойдет ленивый человек...) казалось бы.. не кушай гадость, делай зарядку и будет тебе счастье) но нет же..

Конечно же так и есть, но некоторые ищут чудо средства, чтоб съесть его и похудеть, чтоб без ограничении вкусности и вредности есть, а потом запить зеленым кофе и порядок)Похудел и похорошел. Только вот чудес таких не бывает. Все как в пословице, без труда не вытащишь и рыбку из пруда....

Хорошо, что есть такие полезные сайты, которые подскажут молоденьким и не совсем молоденьким девушкам правду! А то интернет, конечно, штука очень полезная и крайне необходимая в наше время, но иногда такую чушь там можно найти, как такие способы похудеть, как описаны в этой статье, и ведь кто-то воспринимает их действительно за чистую монету и следует на полном серьезе. Спасибо, что такой полезный журнал не обошел стороной эти мифы и развеял их в пух и прах! Потому что они не только не принесут видимый эффект похудения, но и могу серьезно навредить здоровью. Поэтому не будем верить в мифы и чудеса в решете, а добиваться результата своими собственными усилиями, и сайт нам в этом очень помогает различными комлексами упражнений и видео материалами.

И чего только не придумают люди, лишь бы не напрягаться)) Мое мнение в этом вопросе непоколебимо. Если хочешь красивое, стройное, подтянутое тело, то помогут только правильное питание и регулярные тренировки вкупе!

Это верно. А на такие способы похудения ведутся в основном лентяй, которым не хочется идти в спортзал и тщательно следить за своим питанием. Хотя питание, даже при похудении может быть очень вкусным, читала очень много отличных малокалорийных рецептов на этом сайте, некоторые даже уже и в жизнь воплощала. Поэтому вкусно худеть можно, главное только захотеть и начать заниматься своей фигурой)

Да, полностью согласна, без труда не выловишь и рыбку из пруда, а не то что не обзаведешься красивой фигурой и упругим подкаченным телом. А людям надо не придумывать себе отговорка, а заниматься собой и тогда изменения будут на лицо. А с помощью таких способов себе можно здоровье испортить только. Причем в статье приведены только самые популярные мифы и средства для якобы похудения, таких средств огромное множество, и на ягодах годжи, и кофе и чего только нет, и добавки всякие, и чудесные таблетки, и мало того, что это здоровье подрывает, так еще и денег немалых стоит..... Получается, что люди платят приличную сумму, веря в обобщаемый эффект, в лучшем случае эффекта просто не будет, а в худшем будут проблемы со здоровьем....

СЧАСТЛИВАЯ

Чудес не бывает . Нужно работать над собой, а такие методы вряд ли дадут какой - то результат.

Такие методы могут дать результат, но скорее он будет уже отрицательный.... поэтому забываем все это как страшную сказку и страшный сон, и если кто-то собирался в это поверить в следующий раз думаем головой энергичнее и анализируем, похоже это хоть чуть-чуть на правду или совсем нет)) Среди читательниц такого полезного и спортивного журнала и сайта как Women's Health, думаю что мало кто поверит в эти легенды похудения))) Если только начинающие в этом вопросе люди, но все равно статья очень полезная, даже если большинство об этом знает, напомнить никогда не помешает, вдруг кто-то забыл, а кто-то мог и вовсе не знать.

Мария и Ко Ко...ва

Хорошая статья, действительно на просторах интернета каких только чудо действенных способов не найдешь! Я вот для себя отметила значительные изменения в весе только после того как встала с дивана и пошла работать. Вот это сильный толчок, без всяких примочек и добавок!

Конечно все те же старые добрые физические активности и учитывая то что вы явно теперь очень заняты, есть стали меньше) А дома на диване, то борща попить охота, то печеньку слопать, а чаёк с конфеткой это вообще не еда, а развлечение. Таким образом, за день столько не нужных калорий можно наесть, даже страшно как то) Поэтому я всегда верна девизу: хочешь похудеть, займись делом)

Отличный способ вы испробовали на себе! Главное уже проверенный тысячу раз)) Главное что называется встать с дивана!))) а на него снова не садиться, а пребывать в движении)) а что это будет, пойти поработать, или пойти в спортзал, или пойти пробежаться в парке, или просто сделать 50 приседаний, это уже не так важно, главное начать, делать и не сдаваться, а остальное все приложится! это и в вашем случае сработало и еще у миллиона прекрасных девушек)))

СЧАСТЛИВАЯ

Статья действительно хорошая. А то на просторах интернета можно найти много чудо - диет для похудения. Побольше подобных статей.

да, интернет с одной стороны вещь очень хорошая, удобная и полезная! Мы бы например без него не познакомились))) Но на просторах интернета действительно так много различной и порой противоречивой информации, что иногда даже диву даешься. И порой очень непросто отличить правду орт вымысла и очередного пиар хода, тем более когда очень хочется верить, что есть такие чудодейственные средства и диеты. Поэтому единственный вариант, это не искать информацию в интернете в хаотичном порядке, надеясь на чудо, а доверять олько проверенным журналам и официальным сайтах этих журналов. такой как этот и некоторые другие. У журнала уже есть репутация, которая нарабатывалась годами, и здесь работают грамотные специалисты, и прежде чем что-то рекомендовать или выложить диету или комплекс упражнений, они проверят ее десять раз на себе, и проконсультируются со специалистами, диетологами и прочими. А на другие непроверенные сайты я даже не захожу, чтобы не тратить свое время на непроверенную информацию! И всем это советую, наше время очень ценно, чтобы мы его тратили на неизвестно чего, лучше это время потратим на спорт, пользы будет намного больше!

Самое удивительное,что очень много девушек и не только верят во всю эту галиматью.Причем читают и идут претворять советы в жизнь,совсем не задумываясь о чем советы и где логика.Порой так и хочется крикнуть таким "худеющим"- девушки,голову включите!!! Надеюсь разъяснения врача в этой статье заставят одуматься тех девушек,которые собрались худеть с помощью таких варварских методов.

Согласна с вами полностью. Очень актуальная статья. Спасибо любимому журналу, что затрагивает такие темы. Ведь совсем молодые девушки реально ведутся на такую рекламу и готовы съесть что угодно, лишь бы похудеть. Включить голову в этом деле самый верный совет, чтоб без эмоции так выяснить, а за счет чего же вы похудеете если съедите эти чудо средства.

Побольше бы девушек прочитали эту статью. А то эти ягоды годжи и зеленый кофе повсюду.

Точно, а еще мне нравится фишка рекламодателей, по поводу того что какая бы звезда не похудела, ее имя сразу начинают использовать для рекламы таких чудо средств, причем сама похорошевшая знаменитость порой даже не в курсе что она упивалась зеленым кофе и горстями ела ягоды годжи. В интервью их часто спрашивают об этом и они это опровергают, но интервью читают единицы, а реклама настолько навязчива что ее видят все.

Самое интересное,что дамы,которые пробовали кофе с ягодами,обычно рассказывают какое это эффективное средство. И уже новые дамы становятся в очередь за покупками. Есть категория людей,которые охотнее поверят коллеге,которая пила зеленый кофе или еще что делала,чем доводам врачей.

Знаю на работе такую сотрудницу, она кушала ягоды годжи, при этом и калорийность питания сильно снизила вот и похудела. Но при этом выставляла свое похудение с помощью ягод годжи, как нечто очень модное и современное, ну и волшебное тоже. Учитывая стоимость этих чудо ягодок, может ей просто мало денег на еду оставалось, вот и всхуднула на этой почве или может сила самовнушения сыграла свою роль. Заказывала она их откуда то, эти ягодки, из далека)

Метеоризм и запоры – вот что ждет сторонников этого метода. -------------- так разве уголь может вызвать их ? а про ягоды годжи наслышана...моя подруга какое-то время увлекалась всей этой ерундой. На самом деле быстрых способов не бывает, похудение это правильное питание и спорт

В Интернете, конечно, много всего можно начитаться, но тем не менее необходимо как-то фильтровать информацию. Особенно, если она касается твоего здоровья. Самое страшное, что действительно есть та категория девушек, которые не раздумывая бегут пробовать подобные якобы экспресс-методы похудения. Хорошо, если вовремя остановятся. А то могут и последствия быть далеко не радостные. Про соду вообще порадовало))). Наверное, так поступают еще и девушки, которым надоело, что эта пачка стоит уже несколько лет на кухне и никак не заканчивается). Вот и нашли ей применение). С активированным углем в принципе нужно быть осторожной и учитывать ту дозу, которую принимаешь, если, мягко говоря, переела))). Интересно было бы взглянуть на человека, который использовал его для похудения))). Уверена, ощущения внутри организма были не из приятных. Заметками о чудодейственных свойствах ягод годжи интернет просто пестрит. Самое удивительное для меня, что тут присоединяются даже известные личности, звезды. На мой взгляд, очень опасно для фанатов, которые могут верить своему кумиру и также пробовать такой метод. Что касается зеленого кофе, то я лично фанатка черного. Зеленый не пробовала ни разу. Соглашусь со всеми, что только нормальное питание и грамотно поставленные и с упорством выполняемые тренировки могут привести к желаемой цели!

Реклама сейчас вообще не гарантия качества рекламируемого товара, а звезды принимающие в ней участие навряд ли в повседневной жизни пользуются тем продуктом который держали в руках перед телекамерами. И очень сомневаюсь что известные люди едят ягоды годжи, активированный уголь и пьют зеленый кофе. Поэтому я всегда стараюсь следовать советам тех кто на самом деле похудел, и я процесс преображения видела своими глазами, пока реального похудения от альтернативного способа сбросить вес,кроме правильного питания и спорта, я не увидела.

Очень часто встречаю в интернете подобного рода рекламу. Прочитаешь и хочется попробовать, чтоб быстро и без усилии похудеть. Спасибо за статью, очень актуально и интересно написано. Действительно очень сложно порой, определить где правда, а где откровенная реклама и вымысел. Поэтому не будем тратить деньги впустую, на ягоды годжи, зеленый кофе, активированный уголь, а лучше пойдем по старому но проверенному пути похудения: правильное питание и физические нагрузки, альтернативы увы нет. Кстати, содовые ванны могут помощь вам похудеть на 1-2 кг, за счет того что вода выходит из организма, но говорят их можно принимать не более 20 минут.