Тренировка 7 февраля

Девушки, обратите внимание: занятия на этот раз пройдут в субботу!

На мой взгляд, все наши тренеры прекрасны и удивительны, но некоторые дамы особо выделили Эдварда. Кое-кто даже посетовал, что невозможно найти красавчика на Facebook, а это жаль. Ну что же. Зато есть шанс потренироваться с ним в эту субботу (или следуя видеотренировке X-PUMP).

В этот раз мы занимаемся в субботу (!!!), 7 февраля, тренировка будет в 17:00 –
X-PUMP c Эдвардом Казаряном (мастер-тренером групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit). X-PUMP - это программа высокой и средней интенсивности, проводится со специальной разборной штангой, помогает укрепить связки, суставы, улучшает рельефы тела.

Это важно

  • Обрати внимание на изменения в расписании: занятие состоится
    7 февраля (суббота) в 17:00.
  • По адресу: фитнес-клуб «X-Fit Чистые пруды Premium», ул. Жуковского,
    д. 14 (м. «Чистые пруды»).
  • Рекомендуем приходить за 40 минут до начала занятия, чтобы успеть переодеться и не опоздать на тренировку.
  • Пожалуйста, не опаздывай на занятие! Тренировка требует подготовки оборудования и обязательной разминки.
  • Не забудь захватить паспорт!
  • Чтобы принять участие в тренировке, присылай свои Ф. И. О., контактный телефон и размер ноги на почту m.salatyuk@imedia.ru до 12:00 5 февраля и жди подтверждения.
  • Внимание! Количество мест ограниченно. Предварительная запись на занятия обязательна. Приоритет тем, кто занимается впервые!
  • Заявки, присланные 5 февраля после 12:00, к сожалению, обрабатываться не будут.

Комментарии

❀❀ Алена❀ ❀ Рыжая

классно, когда можно заниматься вот так группой, ведь в коллективе всегда все интересней и веселей получается, да и многие упражнения даются легче)

даа..и мотивации тоже больше, да и халтурить особенно не получится))

❀❀ Алена❀ ❀ Рыжая

вот именно, я вот тоже пытаюсь себя заставить пойти на танцы, хоть они и раз в неделю, но как то их неудачно сделали на вечер воскресенья, то денег нет на занятия, а то просто лень(((

может быть, стоит просто начать, а потом и втянетесь.. или поискать танцы где-нибудь в другом месте, где график поудобней

❀❀ Алена❀ ❀ Рыжая

да, до другого города ехать только пол часа, это как то хуже, но ничего, буду пока дома заниматься.

дома тоже вариант, но с народом все-таки круче

❀❀ Алена❀ ❀ Рыжая

согласна, буду искать народ теперь)

Просматриваю эти объявления о тренировках и завидую... Дома, конечно, тоже можно заниматься, но все же это не то. Вот бы и других городах проходило что-то подобное) Хотя бы раз в год)))

Мария и Ко Ко...ва

Абсолютно аналогично, я смутилась бы если бы меня фотографировали в процессе... А так, выход найден. Штатив для фотоаппарата нам в помощь. Только осталось фотоаппарат настроить на серийную съемку... Что-нибудь да получится.

Юлия, мы работаем над этим. Но я могу сказать, что наш проект в Москве пока "хотя бы один раз в год". Не буду рассказывать, сколько усилий и времени потребовалось, чтобы все это организовать и сколько ресурсов мы вкладываем в него сейчас. Специально для тех, кто далеко, мы сняли подробные видеуроки. Тренировки эти эксклюзивные, разработанные специально для этого клуба. Больше вы нигде таких не найдете (подобные - да, именно такие - нет). А дома, конечно, можно и нужно заниматься. Я в свое время пришла в фитнес именно через занятия дома. Только спустя несколько лет со мной случился спортзал и все прочее) Так что дерзайте! Тем более, что есть шанс получить отличные кроссовки для занятий в зале/дома абсолютно бесплатно.

Мария, я прекрасно понимаю, что все это очень сложно и требует уйму сил и времени. Весь этот проект и все, кто причастен к его организации вызывают восхищение! Спасибо вам огромное за видеоматериалы, тренировки действительно уникальные. И идея с конкурсом замечательная. Кроссовки классные! Жаль только, что селфи не принимаются на конкурс (живу я одна и сфотографировать меня во время занятий 6 утра некому((()

Юль, если сделаете классное селфи, неужели не учтем?))

Спасибо! Вдохновили))

Девчонки всегда столько селфи выкладывают с тренировок, так что нечего и бояться, стоит пробовать :)

а я вот уже скоро как полгода не пропустила ни одной тренировочки^^ небольшой повод для гордости) и мне ваши видео интересны, так как хочется же как-то разбавить свою заученную программу чем-то новым, какими-то упражнениями-аналогами. так что буду пробовать и ждать, вдруг ваш проект и до Саратова доедет)

Мария и Ко Ко...ва

Ксеня, Вы молодец! продолжайте в том же духе :-)

спасибо, приятно слышать.^^

Ксеня, мы выложим еще две программы, чтобы хватило надолго! Ну и не стесняйтесь, выкладывайте фото с хештагами. Кроссовки очень классные, верьте мне. Я в них даже на ламинате занималась - вообще не скользят.

Вернусь из отпуска и обязательно попаду на тренировку! А пока тренируемся на свежем воздухе на сноуборде)

❀❀ Алена❀ ❀ Рыжая

я вам завидую, у меня редко получается покататься на сноуборде, хотя в 40 минутах находится гора для катания((

Завидую, что у вас рядом гора))) У меня только раз в год получается куда-нибудб выбраться, чтобы покатать(

❀❀ Алена❀ ❀ Рыжая

мне кажется лучше так, чем знать что все под рукой, но вечно не когда(

Может быть, летом познакомился в Испании с русской женщиной, которая около пяти лет назад вышла замуж за испанца и переехала на берег моря. Так вот она рассказывала, что за эти пять лет она купалась в море пять раз. Мне так ее жаль было...

❀❀ Алена❀ ❀ Рыжая

это да, когда что то рядом всегда так, кажется можешь хоть когда и все не как не получается(

Мария и Ко Ко...ва

Здорово, что хоть кому-то удаётся проводить зиму на полную мощность!

Классная была тренировка! Все очень понравилось, а Эдвард просто красавчик! Столько позитива, энергии! Спасибо, что делаете такую работу!

Мария и Ко Ко...ва

Эх, Марина, если бы Вы знали насколько мы Вам верим :-)))