#Тренируйся с Машей

На этот раз все активности я решила перенести в Instagram. Рассказываю, о чем это я.

Отрадно видеть, что все больше прекрасных дам принимают участие в наших (и моих лично) конкурсах. Спасибо, дорогие девушки, с вами весело и интересно. Особенно приятно наблюдать, как вы сами становитесь мотиваторами для окружающих – и для меня, между прочим.

Вот уже 4 недели я ежедневно выкладываю в свой Instagram упражнение, иногда с комментарием по питанию или активности. Все это время участницы выполняют задания и выкладывают в свой Instagram фото (любой кадр с тренировки: селфи подойдет, снимок ноги подойдет, портрет довольного котика тоже подойдет) с хештегами #тренируйсясмашей #whконкурс #whвесна.

Каждые две недели я выбираю самых активных и раздаю им ценные дары. В этот понедельник, например, приз получила Кристина @sport_keksik. И очень даже весомый – сертификат на покупку купальника Charmante.

Что можно получить в следующий раз? Пока не скажу, но обещаю, вам понравится. Присоединяйтесь! Чтобы мне легче было находить участниц, при выполнении упражнения ставьте кроме хештега мой ник @dorogaya_moria или в комментариях пишите, что все сделали.

Увидимся!

Поделитесь с друзьями:

Комментарии

Да, профиль Марии в Инстаграме радует не только милыми и забавными фото Фиби, а с недавних пор еще и Фенхеля, но и такими мотивирующими конкурсами). А что? Позанималась, отчиталась, тело подтянула, положена и награда за труды)). Очень нравится, что Мария, кроме всего прочего выкладывает и различные здоровые и полезные рецепты для нашего организма. Спорт и правильное питание - две неотделимые друг от друга вещи. Надеюсь, что на большинство девушек интрига по поводу следующего подарка подействует и они рьяно примутся выполнять задания и фоткать свои подтянутые части тела))

Я точно постараюсь, в этот раз не получилось.Каждые две недели будет пролонгирование конкурса надеюсь ещё успею.Такие конкурсы как раз для меня:)

Желаю удачи!)

Cпасибо!

Какой здоровский конкурс! Как раз теперь у всех будет больше поводов чаще заглядывать в инстаграм. Может я тоже решусь, тренируюсь три раза в неделю есть что выложить конечно, но не очень люблю саму сеть инстаграм, как то мне ближе конечно вк как то там и роднее и интерфейс лучше в разы! Но все рано надо будет подумать и посмотреть на задание, может удастся мне его выполнить! А еще очень нравится ник @dorogaya_moria звучит здорово:) всем девочкам ученицам желаю удачи! Загляну поздравить победительниц:)

Постараюсь обязательно присоединиться .Много сэлфи нужно сделать.Мне уже нравиться интрига.А Кристина молодец, честно всё делала как надо, и получила свой заслуженный приз.А мы ждём следующего анонсирования приза, может он станет призом мечты:)

Спасибо

Мария, спасибо за подарок! я на днях должна получить сертификат, а купальник само-собой уже выбрала. Но в конкурсе продолжаю активно участвовать! Я только "ЗА" новые упражнения каждый день и интересные рецепты, а так же советы.