Плохая работа: увольняться или нет

Если для тебя работа - сплошной стресс и негативные эмоции, пора узнать, чем это грозит твоему организму. А затем принять взвешенное решение: увольняться или нет. Мы готовы тебе в этом помочь.

Парадоксально, но факт: люди, которые не способны и 10 минут терпеть ужасы переполненного вагона метро, годами безропотно ходят на ненавистную работу. Уже все подруги в курсе, сколько яда производят твои коллеги и как скучны воскресные совещания, а ты все еще сомневаешься, стоит ли бежать в отдел кадров.

Почему тебе проще оправдать преступления нацистов, чем написать заявление по собственному желанию, знает психолог и тренер центра «Синтон» Екатерина Воронова. «Причины голубиной кротости людей, которые терпят и неудобный график, и отсутствие перспектив, и даже оскорбления, по большей части связаны со страхами и ложными установками, – уверена Екатерина. – Кто-то боится, что найти место получше будет невозможно. Другие сомневаются, что достойны чего-то большего – то есть гипотетически хотят быть начальниками, но не убеждены, что кто-то возьмет их на эту должность.

В общем, отговорок типа: «Мне необходимо набраться опыта, а уж потом искать работу мечты», «Осталось немного потерпеть, и все изменится», «Без меня здесь все развалится, как я могу бросить этих милых людей?!» – можно придумать множество». Но рано или поздно разобраться в ситуации придется – по крайней мере, если ты не хочешь однажды проснуться со сломленной психикой, проблемами со здоровьем и ощущением, что большую часть жизни прожила в стрессе.

Реакция организма

Ты удивишься, но изматывающая работа и связанные с ней переживания – это не только повод для жалоб друзьям, но и источник стресса, который в лучшем случае заставит тебя озлобиться, а в худшем – фатально скажется на качестве жизни. «В долговременной перспективе перманентное напряжение приведет к проблемам со здоровьем, – обещает Екатерина Воронова. – Головные и мышечные боли и гипертония станут первыми ласточками. Чуть позже можно рассчитывать на язву желудка, инфаркт миокарда и даже остеопороз». В психологическом плане у тебя тоже многообещающие перспективы: ты сможешь прослыть злобной истеричкой или тупицей, не способной справиться с простейшими задачами, ведь стресс провоцирует ослабление внимания.

Мозг на все это отреагирует однозначно: подкинет мысль, что неплохо бы сменить работу. Но не время его слушать: принимать карьерные решения в таком состоянии нельзя, иначе стремительная замена кресла менеджера на цирковую арену станет главной ошибкой в твоей жизни. Возьми тайм-аут, чтобы успокоиться. Запланируй насыщенный впечатлениями отпуск, отвлекись на хобби или спорт. Если чувствуешь, что в голове все равно сумбур, запишись на прием к психологу. Объективно оценить свои перспективы в компании и на рынке ты сможешь только тогда, когда приведешь себя в порядок.

Профессиональное мнение

Наталья Голованова, руководитель Исследовательского центра рекрутингового портала Superjob.ru:

«Менять работу страшно всегда, и у этого чувства достаточно оснований. Кроме очевидных – опасений, что новое окажется хуже старого, неуверенности в своих силах – есть и сложившиеся исторически. Мы все росли в семьях, где если не мамы и папы, то уж бабушки и дедушки точно десятилетиями работали на одних и тех же местах. Поэтому смена работы подсознательно воспринимается многими критично, а само желание как бы говорит о легкомысленности и непрофессионализме. Историческая память сильна настолько, что россияне не торопятся искать новую работу, даже если старая перестала приносить не только удовольствие, но и стабильный доход!

Но сильнее остального людям мешает устойчивый миф о том, что работу найти очень трудно. На самом же деле специфика сегодняшнего кадрового рынка такова, что подобрать разумный вариант сможет и высококлассный специалист, и человек с минимальными навыками. Особенно если он знает правила открытого рынка труда – как составлять резюме, как вести себя на собеседовании. И успех в этом, как и в любом другом деле, напрямую зависит от произведенных усилий, от умения презентовать себя, от общего позитивного настроя в поисках».

Увольняться

Может показаться, что мы в непростой век экономических кризисов призываем тебя чуть что менять офис. Это не так. Искать новое место нужно, если работа не просто иногда вызывает отвращение (у всех бывают неприятности), а действительно действует на нервы. Если ты все выходные с ужасом и тоской ждешь понедельника – «ну вот, опять идти на Голгофу». Если несколько раз в неделю тебе снится начальник и ты просыпаешься в холодном поту. Если, наконец, ты стала раздражительной, а нервы натянулись как струны.

По данным портала Superjob.ru, лишь у 9% россиян есть детальный план своей карьеры

Одна моя подруга, назовем ее Марина, пару лет занимала престижную должность в крупной компании. Поначалу знакомые завидовали – и статус, и деньги, и возможность роста... Но вскоре перестали. Потому что Марина постоянно жаловалась. Начальник хамит, коллеги склочные, работы много, а вместо премии руководство выдает фразу: «На это место и так все в очередь встают». «Уходи!» – просили близкие подругу. Но Марина уже вошла в систему. Например, рассказывая о начальнике, который на каждом совещании грубил подчиненным, подруга всегда оговаривалась – «зато он очень талантливый» или «это не только у нас, везде так». И припечатывала: «Да кому я нужна...» Всего пара лет – и специалист с красным дипломом и внушительным опытом работы превратился в закомплексованную и нервную даму.

В какой-то момент организм дал сбой. Сначала Марина почти перестала спать. Затем начались мигрени и повышенная температура. Врачи в ответ разводили руками: анализы приличные, разве что переутомление налицо – так у кого этого нет?

«Психологи гуманистического направления пользуются таким понятием, как самоактуализация, – рассказывает наш постоянный эксперт Анна Назарова. – Это стремление человека к более полному выявлению и развитию своих возможностей. Отказ от нее – путь к неврозам. Соответственно, пребывание на работе, которая тебя подавляет, – путь туда же. В офисе мы проводим большую часть времени. И значит, стоит быть внимательными к тому, как мы себя чувствуем в течение этого значительного отрезка жизни».

Мою подругу спас уход в декрет. Если ты пока не планируешь ребенка, придется решать проблему другим путем.

Скорее всего, пора задуматься о смене места, если:

  1. Ты больше не чувствуешь интереса к своим обязанностям. Выходные часто проводишь на диване и никого не хочешь видеть. Свой офис называешь «болотом».
  2. Твоя самооценка упала до нулевой отметки, и, кажется, это не предел.
  3. У тебя «стокгольмский синдром» – ты стала заложницей своей работы и почти искренне веришь в то, что «у всех так», «с нами надо быть пожестче».
  4. Ты нередко плачешь или срываешься на близких без видимых причин.
  5. Ты стала хуже себя чувствовать или даже чаще болеть.
  6. Даже в СМС ты шифруешь имя начальника. Скажем, «дьявол» или И.П.
А еще ты регулярно меняешь пароль от личной почты.

Кроме психологических, есть объективные признаки того, что в компании не все гладко: частые склоки в коллективе, бытовое неблагополучие – задержка зарплаты, перебои с туалетной бумагой или канцелярскими принадлежностями, сокращение штата.

Не увольняться

Какой бы ненавистной ни представлялась тебе работа, прежде чем швырнуть заявление в массы, убедись, что твоими поступками руководит нечто большее, чем простая усталость. Трудности с конкретным проектом ты вполне могла возвести в ранг тотального недовольства карьерой, и спонтанное увольнение вряд ли сделает тебя успешнее. «Задай себе вопрос, что именно тебя не устраивает, – советует Екатерина Воронова. – Есть проблемы, которые можно исправить относительно легко, есть – посложнее, но главное, ты должна убедиться, что не сделала бегство от трудностей своей стратегией».

  1. Надоела монотонность? А где гарантия, что, сменив офис, ты не взвоешь от тех же обязанностей? Попробуй предложить начальству новый проект или инновацию – возможно, новогоднее чудо произойдет, и боссы сделают тебе интересное предложение.
  2. Ничего не успеваешь, допускаешь ошибки? Разберись, как более грамотно организовать свою работу. Возможно, достаточно разок выйти в офис в выходные, чтобы разгрести Эверест дел.
  3. Нет четкого представления о том, чего ты хочешь? Тем более повремени со сжиганием мостов, иначе рискуешь столкнуться со старыми проблемами на новом месте.
«Полезно в качестве профилактических мер составить список того, что нравится в нынешней работе и какие возможности она дает, – продолжает Екатерина. – Бывает, что плюсы, или «вторичные выгоды», перевешивают минусы. Ты просто можешь не задумываться о том, насколько возможность приходить в офис к 12 важна для тебя».

Комментарии

Мисс Икс ❤

Проверено на себе- терпеть только для себя же хуже. Если конечно совсем безвыходная ситуация, то деваться некуда.

Елена

Хочу работу поменять, но сейчас в декрете и понимаю, что не получится. И дело не в том, что нужно переучиваться или учится чему-то новому - я ЗА! Но получается, что рынок труда смоей профессией переполнен и есть плюсы с моей работы для ребёнка. Всё сложно (((

Елена, все проще, чем кажется;). Рынок труда не бывает переполненным, практически всегда где-то требуются новые сотрудники (даже в рамках одной профессии). Если хотите сменить род деятельности, декрет-самое время, сейчас в Интернет очень много онлайн курсов. Если у вас есть хобби, его можно превратить в онлайн бизнес и хорошо зарабатывать даже из дома. Желаю вам удачи!

Елена

Я согласна с Вами про рынок труда! Но моя профессия имеет специфику, в каждом виде дейтельности своя изюминка. И если идти работать в том же направлении, то либо в область (минус в зарплате), либо ждать покаточно место освободится( места даже на рынок труда не попадают иногда, сарафанное радио круче работает), либо в другую стезю. В любом случае, спасибо за поддержку в этом вопросе! Если все решится с детским садом будет легче определиться!

Irina

Мы, женщины, очень многое пытаемся взвалить на свои плечи. Зачастую у ненавистной работы бывает один единственный плюс: зарплата. Зарплата, которая позволяет содержать семью, оплачивать абонемент в спорт-клуб, путешествовать и радовать себя обновками. Или просто содержать семью. И именно этот единственный плюс заставляет нас ооочень многое терпеть и "ломать" себя. Хорошо, если есть какой-то финансовый тыл и можно хоть ненадолго уйти "в никуда". А как быть тем, у кого этого нет?

лично я взяла кредит и поехала переучиваться на курсы. Если брать небольшую сумму, то можно ее быстро погасить при устройстве на новую работу.

Irina

Окончание курсов, увы, не дает гарантию в получении интересной и высокооплачиваемой работы;( Но лучше что-то делать в заданном направлении, чем ждать у моря погоды;)

ну, с распростертыми об'ятьями на интересную и высокооплачиваемую работу так сразу после окончания курсов не возьмут, хотя такое тоже бывает:). Но нужно к этому идти постепенно, если нынешняя работа/профессия не устраивает. Мне потребовалось 5 лет учебы и 5 лет работы, чтобы понять, что больше не хочу двигаться в данном направлении, поэтому накопила денег и взяла кредит на курсы, заодно отлично отдохнула)). Теперь ненадолго вернусь в свою специальность, чтобы еще подкопить и продолжить обучение)

Очень хочется поменять работу,но .... Вот оно пресловутое но :) Три раза я заявление писала,в последний раз таки и донесла до начальства и ушла в отпуск. Приехала,позвонила.... Не воспользовались моментом,не уволили :( А все так хорошо начиналось :)

Irina

Может, не все так плохо? Ценят, видимо;)

Как мне все это знакомо.. Предыдущую работу я не любила. Терпела. Но в один прекрасный день плюнула и написала заявление на увольнение. Сначала было тяжело, но я нашла новое место, и теперь с удовольствием хожу на работу и больше не боюсь понедельников)) Так что дерзайте! Желаю удачи всем, кто решил поменять место работы.

Для меня никогда не было проблемой уволится с места, которое меня не устроило... Но все равно иногда сложно отличить действительно ли неудачное рабочее место или проблема в тебе?

если проблема из раза в раз встречается на нескольких местах работы, то проблема скорее всего в самом человеке.

А я вот ушла с работы. Причина как в статье - стресс. Склочный коллектив, который постоянно "поет" начальству кого хочешь выживет(((( Долго терпела, все повода ещё какого-то искала. Наконец день икс настал! Сказали, что не отпустят на сессию. Муж сказал "уходи и учись спокойно". Слава Богу он у меня с работой и с деньгами больших проблем не возникло. Сейчас нахожусь в активном поиске нового места. И ни дня ни о чем не жалела!

Елена

Есть такие коллективы ((( сама была в такой ситуации. Ещё в догонку могли кинуть, из разряда, тебя никто не заставлял идти учиться. Меня на экзамены отпустили - и на том спасибо! На тот момент возможности бросить всё не было. Вам действительно повезло - сохранили нервы и в стресс не ушли. Удачи Вам в поисках новой работы!

Елена, спасибо большое))) Мне повезло, что есть надежный тыл в виде заботливого мужа. Без его поддержки я бы не справилась.

Кстати в наше время не так уж и сложно найти работу. Было бы желание, а предложения появятся.

Предложения конечно будут, только вот устроят ли они соискателя, неизвестно. Тем более обычно хорошая работа передается по наследству, ну это конечно образное выражение, но суть понятно. То есть для вида подается объявление о том что требуется сотрудник, типа конкурс будет проведен, а на самом деле его результат уже ясен и претендент выявлен еще до начала конкурса. Обидно конечно, но факт)

согласна с вами! по оценке специалистов отдела кадров, каждый при желании может найти приемлемую для себя работу за 2 недели

Irina

"Приемлемая" и "хорошая" - вещи разные. Хорошую быстро не всегда можно найти, а вот если что-либо поджимает (время, деньги...), то да, за две недели что-то обязательно подвернется;) Но не потянет ли опять искать что-то более приемлемое в ближайшее время....

Уволится с работы- очень просто,достаточно написать заявление и все,при самом плохом исходе вас заставят отработать две недели и проводят на все четыре стороны. Но не всегда та работа,которая вам кажется самой плохой,на самом деле оказывается самой плохой. Тут к месту будет вспомнить.что есть замечательная истина,смысл которой сводится к тому,что хорошо и хорошо платят там,где нас с вами нет. Так что прежде чем порвать раз и навсегда со столь как вам кажется плохой работой и склочным коллективом,напишите на листочке бумаги плюсы и минусы вашей работы,отдельно по пунктам трудности,которые вам мешают наслаждаться работой. И только на основании подробного и тщательного анализа можете принимать решение. потому что решения,принятые в состоянии обиды на коллектив,в состоянии расстройства и обиды на руководителя и коллектив потом могут стать самыми неудачными в жизни. Знаю много примеров,где своим упорством,исполнительностью и трудом девочки дорастали до руководителей,а приходили в фирмы и на предприятия на должности ассистенток,а еще некоторые начинали стажерами. Так что иногда терпение,исполнительность и умение зарекомендовать себя являются важными при любой работе,неважно,какие у вас трудности возникают в коллективе. Потому что на другой работе может быт, и будет в первый момент казаться,что легче,но по сути вы придете новичком в новый коллектив и вам там будет ненамного лучше и первое время просто от нового коллектива и новой обстановки вы будете испытывать дискомфорт. мне в этом плане близка истина,что от добра добра не ищут. Но единственная причина искать другое место работы и стараться уйти- это когда ваша заработная плата в этой компании ниже,чем у всех ваших коллег,выполняющих аналогичные задания и круг обязанностей,тогда стоит задуматься о том,чтобы поискать более высокооплачиваемую работу;)

СЧАСТЛИВАЯ

Плохая работа: увольняться или нет? Я бы поставила вопрос по - другому: бежать или остаться, так вот убежать конечно можно и сделать это не сложно написал заявление положил на стол работодателю, отработал по закону пару недель, собрал вещи и ушел. Но есть - одно большое " но", а кто вам гарантирует что работу вы найдете быстро? И новый коллектив примет вас как родного? Ведь, говорят же хорошо там, где нас нет. Я не говорю сейчас о тех предприятиях где, эксплуатирует рабочих, не платят деньги и урезают под благоверным предлогом оклад. я имею виду, когда твой босс был не в духе и ты получила выговор, за отправленный ни туда факс. Или коллега, Ленка объявила бойкот и по каждому поводу бежит к начальнику отдела чтобы рассказать, что ты пьешь кофе, а время обеда давно прошло. От таких коллег можно держаться по дальше, а можно поставить их на место и намекнуть, что вам тоже есть что рассказать и ни только начальнику, а коллегам:) И не важно, что вы о коллеге не знаете ничего компрометирующего ее в глазах коллектива, в ее биографии наверняка найдется пару эпизодов о которых она хотела бы забыть. И даже, если таких эпизодов нет и ее репутация кристальна, она на досуге подумает, о чем же вы ей намекали. И в следующий раз будет держать язык за зубами.

А я вот ооочень люблю свою работу, совсем не воспринимаю это как труд. Работаю в ежедневной городской газете корреспондентом и понимаю, что на другой работе было бы неимоверно скучно. Работаю на ней параллельно с учебой и подготовкой к свадьбе, большим ремонтом) К 21 я уже поработала вожатой, секретарем в гостинице и менеджером по рекламе. Тут я себя чувствую в своей тарелке, хотя и понимаю, что когда-нибудь придет время двигаться дальше, так как, как говорит мой папа, человек, который не ищет все время что-то новое- не интересен)

Мисс Икс ❤

Мария, Вам очень повезло, что у Вас работа которая доставляет удовольствие, ведь у большинства работа -это только место для зарабатывания денег. Я в своем время просто насильно себя волокла на работу, только из-за того что деться некуда и перейти не было возможности. Приходила домой вся разбитая,никакого настроения ревела ночами, но утром шла. Еще много зависит от коллектива. И согласная с Вашим папой, без интереса и жизнь становится пресной и скучной.

Мисс Икс ❤

Страшно работать на нелюбимой работе еще и потому - что на ней как правило чувствуешь себя плохо, да и нервы тратишь больше - укорачиваем жизнь!!! )) Если есть возможность - то лучше менять, находить работая что-то новое не так просто, поэтому лучше немного под копить денег, уволиться и начинать в плотную поиск.. А тем у кого по-настоящему хорошая работа, с хорошей зарплатой и при этом любимая - тем просто нереально повезло в жизни! ))

У меня нет проблемы написать заявление по собственному желанию. Не нашла я еще такой работы, чтобы от многого отказываться и ставить себя в какие то рамки и терпеть глупое начальство.

Вот это правильно, решение должно быть взвешанное и иметь под собой смысл. Так как от того как мы поработаем и сколько денег получим зависит не только наша жизнь и те мелочи в которых мы нуждаемся ежедневно, но и семью тоже не надо отделать от этого, все мы мечтаем покупать своим деткам только хорошие вещи, а для этого хочется нормально зарабатывать)

Ситуация, ситуации как на мой взгляд, рознь! тут нужно учитывать не только "я устала, хочу уйти", но и объективные причины такого решения. Может просто место которое угнетает, которое не приносит ничего кроме раздражения, а если к этому добавляется еще и низкая заработная плата, то конечно и смысла нет держаться за такую работу. Но опять же если уж приняла такое решение, то уходить сразу не стоит, нужно еще раз все взвесить, проверить варианты, найти этот самый хороший вариант, снова все взвесить. Ведь лучше синица в руках, чем журавль в небе....Так что смена рабочего места может обернуться шило, на мыло, тут нужно руководствоваться не эмоциями, а здравым смыслом!

Я все время взвешиваю все за и против и все таки не пишу заявление на увольнение, хотя работу свою не люблю, а порой просто ненавижу. Дурацкие правила, порой непонятные задания, работа которую дали сегодня, а выполнить надо было вчера и все винят в задержке исполнения именно тебя. Порой мне кажется что я хожу туда как во сне, наблюдаю со стороны и совершенно не понимаю, что я здесь делаю, мне не интересно, не перспективно (вершины того что я могла достичь здесь я уже достигла, дальше из за специфики работы, женщинам путь заказан, руководителем мне не стать). Может все бросить и уволиться, но с другой стороны у меня стабильный заработок, социальный пакет очень даже не плохой, мне часто начальник выписывает премии так как знает что я ответственный работник, в коллективе ко мне хорошо относятся. Не обходится конечно без мелких ссор, но это везде может быть) Так что же выбрать? Уйти в неизвестность или продолжать работать несмотря на минусы) Я не знаю)