Как пережить смерть мамы?

Маргарита спрашивает:

Добрый день, Оксана. Рано или поздно каждый из нас сталкивается со смертью близкого родственника, как это пережить и найти в себе силы жить дальше? Спасибо.

Ответ эксперта:

Маргарита, из темы вашего письма явствует, что вы понесли тяжелую утрату. Вы не только потеряли маму; вместе с ней вы одновременно расстались с возможностью быть для кого-то маленькой любимой девочкой. Это непоправимо, горько и безумно больно.

Увы, я не знаю, сколько времени уже прошло. Первый год после смерти близкого человека очень непрост и мало похож на обычную жизнь. Но на второй год обычно становится легче и появляются ресуры двигаться вперед. Поэтому, если прошло больше года, а вы по-прежнему чувствуете себя застрявшей в глубоком горевании, я бы рекомендовала обратиться к специалисту - возможно, речь идет о депрессии.

Поделитесь с друзьями:

Комментарии

Мария и Ко Ко...ва

Очень близок этот вопрос. Потеряла маму 2 года назад.

Спасибо, Оксана! А как пережить хотя бы первые пол года и год? Я запуталась, дела накапливаются как снежный ком, а сил и желания ни на что нет.

Маргарита, в вашей ситуации подойдет максимально "энергосберегающий" режим. Отложите все серьезные решения до момента восстановления, делайте лишь самое необходимое. Еще лучше - заранее составляйте список дел, такой, чтобы не перегружаться, но и не лишать себя активности. И еще. Как бы это ни звучало странно, но вам нужно время, чтобы горевать. Плакать, вспоминать, говорить о потере с близкими людьми. Попытки "не чувствовать", удерживать слезы лишь приведут к тому, что черная полоса затянется.