На вопросы отвечает Наталья Саитова

  1. Как питаться при поздних тренировках?
  2. Как уменьшить внутреннюю сторону ляшек?
  3. Как подтянуть тело, если имеешь хороший вес?
  4. Как тренироваться и питаться для жиросжигания?
  5. Есть ли ограничения в занятиях после болезни почек?
  6. Приседание: какая нагрузка правильная?
  7. Какие могут быть ошибки в моём расписании?
  8. Чем заниматься после серьезной травмы ноги?
  9. Как убрать мышечную массу?
  10. Можно заниматься физ.нагрузками при болях в мышцах?
  11. Как сесть на шпагат?
  12. Как правильно прыгать со скакалкой?
  13. Стоит ли заниматься кардио натощак?
  14. Какой должен быть у меня вес?
  15. Как правильно бегать?
  16. Обруч помогает сделать талию?
  17. Есть ли альтернатива эллиптическому тренажеру?
  18. Как вернуть растяжку?
  19. Тренируюсь, но набираю вес. Почему?
  20. Какая регулярность занятий эффективна?