Фитнес
Фитнес
Болят мышцы после тренировки – хорошо ли это?
Сильная боль в мышцах – показатель эффективной тренировки? Разбираемся, так ли это на самом деле и что делать, чтобы снять болевые ощущения.
shutterstock_1083503987.jpg