Фитнес
10 фитнес-блогеров, на которых нужно подписаться прямо сейчас
Мы собрали для вас десять по-настоящему полезных аккаунтов в Instagram, в которых вы найдете понятные видео с полноценными тренировками. Подписывайтесь, сохраняйте и тренируйтесь в удобное время.

@Alexia Clark

Одна из самых известных тренеров в мире с классным хештегом для людей, которые занимаются по ее программам, – #queenteam. Алексия тренируется ежедневно и выкладывает в сториз и в ленту то, что делает. Идеальный вариант для тех, кому не хватает разнообразия.

Alexia Clark

Фото: Инстаграм Alexia Clark

 

@Hannah Eden

Сильная и харизматичная девушка с красными волосами, Ханна яркий пример того, как можно изменить свое тело, регулярно тренируясь. Раньше она предпочитала тусовки, но в какой-то момент все изменилось. Теперь у Ханны свой кроссфит-клуб и отличный Instagram с видеотренировками для подготовленных спортсменов.

Hannah Eden

Фото: Инстаграм Hannah Eden

 

@Полина Сыроватская

Один из лучших тренеров России – персональный и групповой тренер, преподаватель, презентер международной конвенции MIOFF и официальный тренер Puma с опытом работы в фитнесе больше 15 лет. В своем аккаунте Полина выкладывает видео с функциональными тренировками, которые можно делать в любом удобном месте.

Фото: Инстаграм Полина Сыроватская

Фото: Инстаграм Полина Сыроватская

 

@SuzieB

Видео Сьюзи помогут перестать бояться зала и полюбить железо. Особенно впечатляет, что в блоге нет ни одной фотографии не по теме – девушка размещает только полезные видео, по которым можно тренироваться.

Suzie B

Фото: Инстаграм Suzie B

 

@Elise Young

Целеустремленная девушка превратила свой аккаунт в настоящий кладезь видео с тренировками, за что ей большое спасибо!

Elise Young

Фото: Инстаграм Elise Young

 

@Kaisa Keranen

Жизнерадостная Кайса мотивирует и показывает, что на тренировках страдать не нужно – занимайтесь в удовольствие. В помощь интересные упражнения от Кайсы для спортсменов с любым уровнем подготовки.

Kaisa

Фото: Инстаграм Kaisa Keranen

 

@Tanya Poppett

Фитнес-тренер с идеальным прессом записывает короткие, но эффективные функциональные тренировки, в которых работает все тело. Отличный вариант для тех, у кого не хватает времени на часовые занятия, но тренироваться очень хочется.

Tanya Poppette

Фото: Инстаграм Tanya Poppett

 

@DashaAnderson

В своих тренировках Даша сочетает гири и кикбоксинг. Ее видео – прекрасный вариант для тех, кто любит одновременно выполнять и силовые, и кардиотренировки.

Dasha Anderson

Фото: Инстаграм Dasha Anderson

 

@KiraStrokes

Кира уделяет много внимания описанию упражнений и советам по их выполнению. А мы знаем, что техника гораздо важнее количества выполненных подходов, так что подсказки тренера очень кстати.

Kira Strokes

Фото: Инстаграм Kira Strokes

 

@CarmelRodriguez

На своих видео Кармел сосредоточена и полностью погружена в выполняемые упражнения. Хороший пример вдумчивой и аккуратной работы.

Carmel

Фото: Инстаграм Carmel Rodriguez

Фото: Инстаграм Полина Сыроватская
Ещё по теме
shutterstock_11698779.jpg
Фитнес
8 упражнений для тех, кому надоел бег
tammy-gann-733591-unsplash.jpg
Фитнес
Что делать, чтобы руки были худыми и подтянутыми
shutterstock_758823922.jpg
Фитнес
На двоих: как разнообразить досуг и тренировки
jacob-postuma-409826-unsplash.jpg
Фитнес
Как избавиться от боли в мышцах: 3 продвинутых метода