Фитнес
5 лучших приложений для тренировок
Приложений для тренировок много. Мы выбрали самые удобные.
приложение fitbit coach

Fitbit Coach

iOS/Android

Рейтинг: 4,3/4,6
Цена: бесплатно.

Стандартное фитнес-приложение со всем необходимым набором функций. Программа предлагает тренировку в соответствии с вашими физическими данными и уровнем активности. Во время пробежек программа озвучивает ваш прогресс, а тренироваться можно по видеоинструкциям. В приложении можно вести дневник питания.

Плюс: подключается и синхронизируется с многими фитнес-трекерами (браслетами).

приложение sworkit

Sworkit

iOS/Android

Рейтинг: 4,8/4,6
Цена: первые 30 дней – бесплатно; дальнейшая подписка – 1790 руб./квартал, 4690 руб./год.

Одно из самых популярных спортивных приложений понравится тем, кто предпочитает настраивать физическую нагрузку под себя. Из общего списка тренировок можно выбрать по типу, по части тела, по уровню активности или даже составить длительный план.

Плюс: опция для продвинутых – создать свою тренировку из набора упражнений.

приложение Jefit

Jefit

iOS/Android

Рейтинг: 4,7/4,5
Цена: бесплатно; премиум-доступ – 1450 руб./год.

В Jefit ведется календарь с ежедневной статистикой выполненных тренировок с возможностью добавлять фото, чтобы видеть прогресс. Интерфейс не очень удобный из-за объемного меню и недостаточно современный, но есть русифицированная версия.

Плюс: установка целей для здоровья – сжигание жира, уменьшение объемов тела; синхронизация с другими устройствами.

приложение 8fit

8fit

iOS/Android

Рейтинг: 4,7/4,6
Цена: бесплатно; премиум-доступ – 666,67 руб./месяц (при оплате за квартал), 274,17 руб./месяц (при оплате за год).

Симпатичное минималистичное приложение позволяет фиксировать не только физическую активность, но и свое питание. После тестирования программа составляет план тренировок и питания. Приятный бонус – синхронизирующийся с GoogleFit трекер шагов и база полезных рецептов.

Плюс: доступны вегетарианское, веганское, низкоуглеводное, палео- и кетопитание.

приложение Workout trainer

Workout Trainer: Fitness Coach

iOS/Android

Рейтинг: 4,7/4,2
Цена: бесплатно; премиум-доступ: первая неделя – бесплатно, далее – 216,04 руб./месяц, 3899 руб./год.

«Тренер» – самое разнообразное по набору тренировок приложение в подборке. Программы для сброса веса, для роста мышц, кардио-, интервальные тренировки, кроссфит, табата, йога, короткие интенсивные тренировки и многое другое – более тысячи тренировок с фото-, аудио- и видеоинструкциями. Можно выбрать еще и сертифицированного тренера, по видео которого хотели бы заниматься. Это дает дополнительные очки приложению, так как возникает чувство тренировок как с персональным наставником в спортзале.

Плюс: создание команд для совместных достижений.

Ещё по теме
питание до после тренировки
Фитнес
Краткий гид по питанию: как есть до и после тренировки
Планка сколько стоять
Фитнес
Сколько стоять в планке, чтобы был результат?
images/pag
Фитнес
Боди-балет: 6 упражнений для рельефных мышц и красивой осанки
Гонки с препятствиями заходная
Фитнес
Гонки с препятствиями: как проверить себя на прочность