Как убрать бока: видео

Стройная талия – это генетика, помноженная на питание и приправленная фитнесом. С последним готовы помочь тебе прямо сейчас: изучай тренировку, уменьшающую бока.

Игорь Александров, инструктор тренажерного зала X-Fit Алтуфьево, показывает 5 упражнений, в которых активно участвуют косые мышцы живота. Они помогут привести твою талию в надлежащий вид. Можешь выполнять их вместе или добавлять одно-два движения в свою обычную тренировочную рутину. Только не перебарщивай: перекачав косую мышцу, ты добьешься прямо противоположного эффекта.

Комментарии