Фитнес
Лучшие заплывы 2018 года
Мы составили для вас гид по самым красивым и интересным летним заплывам на открытой воде. Выбирайте, регистрируйтесь и готовьтесь к соревнованиям!
заплывы

Vansbrosimningen

Официальный сайт

Где: Швеция, Вансбро

Соревнования проводятся с 1950 года. В первый раз участников было всего 10, но с тех пор прекрасная организация, интересные маршруты и выбор дистанции (классические заплывы и SwimRun) для любого уровня подготовленности привлекают до 15 000 участников ежегодно.

Когда и сколько плыть:

Классические заплывы

  • 1, 6 и 7 июля, дистанции – 10, 1,5 и 3 км для подготовленных спортсменов.
  • 6 июля, дистанции для детей – 200 м в открытой воде, 25 м и 50 м в бассейне.
  • 8 июля можно поплавать против течения по реке Вестердалэльвен. Дистанции – 1 км для детей и подростков от 10 до 17 лет и взрослых.

SwimRun

Соревнования подойдут тем, кто любит и бег, и плавание, так как включают в себя чередующиеся беговые и плавательные этапы. В отличие от триатлона, состоящего из 3 этапов – плавания, велогонки и бега, – в SwimRun нет велогонки, а также транзитных зон, где можно поменять экипировку: плыть придется в кроссовках, а бежать – в гидрокостюме или купальнике.

Шведы предлагают участие в паре или команде до 6 человек. Какую дистанцию придется преодолеть каждому, зависит от количества людей в команде.

 

Bosphorus Cross-Continental Swim

Официальный сайт

Где: Турция, Стамбул, заплыв через Босфор

Когда и сколько плыть: 22 июля, дистанция – 6,5 км.

Участие в одном из самых популярных заплывов планеты между Европой и Малой Азией могут принять всего 1200 иностранных спортсменов, поэтому регистрироваться нужно как можно быстрее.

 

Серия заплывов X-Waters

Официальный сайт

1. Seliger Swim

Где: Россия, город Осташков, озеро Селигер

Когда и сколько плыть: 30 июня – 1 июля, дистанции – 1 миля, 5 и 10 км.

Интересный заплыв с видом на Нило-Столобенскую пустынь – мужской монастырь XVI века. При подготовке к заплыву уделите внимание тренировке ориентирования на открытой воде – это поможет не сбиться с маршрута в извилистом озере.

2. Ural Swim

Где: Россия, Челябинская область, озеро Тургояк

Когда и сколько плыть: 7–8 июля, дистанции – 1 миля и 4 км.

Судя по тому, что слоты на 4 км уже распроданы, заплыв очень популярный. Еще есть возможность проплыть 1 милю в озере, которое находится на втором месте по чистоте после Байкала.

3. Baikal Swim

Где: Россия, поселок Листвянка, озеро Байкал

Когда и сколько плыть: 14–15 июля, дистанции – 1 миля и 5 км.

Сложный заплыв для подготовленных спортсменов. Холодная вода – от 12 до 16 градусов, которая может стать ниже при пересечении истока Ангары. Плыть нужно будет в гидрокостюме, поэтому выделите время на тренировки в нем, чтобы чувствовать себя комфортно во время соревнований.

4. Stada Volga Swim

Где: Россия, Нижний Новгород

Когда и сколько плыть: 28–29 июля, дистанции – 1, 3 и 5 км.

Переплыть самую длинную реку Европы – отличный челлендж: в месте заплыва в Волгу впадает Ока и это влияет на течение и температуру. Как именно, не могут предсказать даже сами организаторы. Но поучаствовать точно стоит.

5. Saint-Petersburg Swim

Где: Россия, Санкт-Петербург, заплыв вокруг Петропавловской крепости

Когда и сколько плыть: 11–12 августа, дистанции – 2,3 и 4,6 м.

Один из самых красивых заплывов планеты: старт и финиш пройдут в культурной столице России – с видом на Эрмитаж и Дворцовую площадь. Пока еще можно успеть купить слоты по специальной цене – 3 места на 2,3 км и 5 мест на 4,6 км.

6. Artic Swim

Где: Россия, поселок Териберка

Когда и сколько плыть: 18–19 августа, дистанции – 1 км и 1 миля.

Заплыв в Северном Ледовитом океане никого не оставит равнодушным – сложный, но интересный маршрут в холодной воде: всего около 10 градусов, плыть нужно будет в гидрокостюме.

7. Sevan Swim

Где: Армения, озеро Севан

Когда и сколько плыть: 1–2 сентября, дистанции – 6 км и 1 миля.

Крупнейшее озеро Армении находится на высоте 1900 метров над уровнем моря. На такой высоте наш организм работает по-другому, поэтому организаторы рекомендуют либо приезжать за неделю, чтобы успеть адаптироваться к новой обстановке, либо плыть сразу в день прибытия.

8. Worthersee Swim

Где: Австрия, озеро Вёртерзее

Когда и сколько плыть: 15–16 сентября, дистанции – 3, 9, и 17 км.

Заплыв можно совместить с путешествием по Австрии и Германии. Слоты на 17 км уже раскупили, но есть возможность проплыть 3 или 9 км. Из плюсов – маршруты проложены из пункта А в пункт В, то есть утомительными кругами плыть не придется.

 

Янтарная миля

Официальный сайт

Где: Калининградская область, поселок Янтарный, озеро Янтарное

Когда и сколько плыть: 21 июля, дистанция – 1 миля.

Если при переходе на сайт вас смутила формулировка «проплыв по открытой воде среди ветеранов» – не закрывайте страницу. На самом деле ветеранское плавание (или плавание в категории «Мастерс») было придумано для людей, которые достигли 25 лет и занимаются плаванием. Введение категории важно не только для тех, кто начал заниматься после 25 лет, но и для тех, кто занимался профессионально плаванием в прошлом, – так спортсмены могут продолжать участвовать в заплывах и получать награды.

плавание
Читайте такжеТренировки в бассейне: с чего начать
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru
Ещё по теме
shutterstock_11698779.jpg
Фитнес
8 упражнений для тех, кому надоел бег
tammy-gann-733591-unsplash.jpg
Фитнес
Что делать, чтобы руки были худыми и подтянутыми
shutterstock_758823922.jpg
Фитнес
На двоих: как разнообразить досуг и тренировки
jacob-postuma-409826-unsplash.jpg
Фитнес
Как избавиться от боли в мышцах: 3 продвинутых метода