Фитнес
Семь самых красивых забегов 2018 года
Наш фитнес-редактор Александра Гуськова составила гид по самым красивым и интересным забегам 2018 года. Читайте и присоединяйтесь!
красивые забеги

Фото: Golden Ring Ultra Trail

Elton Volgabus Ultra-Trail

26 мая, Эльтон, Волгоградская область, дистанции на 38 км и 164 км

Маршрут проходит вдоль удивительного места – самого большого минерального озера в Европе, на котором еще во времена Ивана Грозного началась добыча соли.

С собой берите рюкзак для бега с гидратором, так как попытка попить из озера успехом не увенчается – слишком соленое.

Подробности и регистрация на забег по здесь.

Sport-Marafon Trail

16 июня, Никола-Ленивец, Калужская область, дистанции на 10 км, 35 км, 55 км и 110 км

Никола-Ленивец создан для бега: гектары полей, буреломов и горок. Забег пройдет по территории парка, то есть фотографии на фоне необычных арт-объектов будут у всех, в том числе у тех, кто решит сойти с дистанции, потому что лень. У любителей побыть в лесу подольше прекрасный шанс пробежать «Ультра» – 55 км и 110 км – и заодно посмотреть национальный парк «Угра».

Организатор заявляет, что специальной подготовки для участия не требуется, но я бегала в Никола-Ленивце в марте, и поверьте, готовиться нужно. Июньская жара, горки, узкие тропинки, длинные дистанции – серьезная нагрузка на организм, требующая хорошей подготовки, если вы все-таки хотите добежать и не травмироваться.

Подробности и регистрация на забег здесь.

«Генералы песчаных карьеров»

24 июня, СНТ «Купавна», г. Электроугли, 12 км, 36 км и эстафета 3×12 км

Самые веселые организаторы обещают программу мечты: песок в кроссовках, макулатуру от партнеров, воду и «чо-нить» поесть на трассе.

Лучший забег прошлого года, в котором я участвовала: крутые песчаные карьеры, мини-сникерсы в пунктах питания и сложный бурелом в середине трассы.

Лайфхак по доброте душевной: смотрите внимательно разметку на трассе – в прошлом году все набегали 2–4 лишних км, было обидно.

Подробности и регистрация на забег здесь.

Golden Ring Ultra-Trail 100

22 июля, Суздаль, 10 км, 30 км, 50 км, 100 км

Каждый уважающий себя бегун должен хотя бы один раз поучаствовать в GRUT. Поэтому я в этом году бегу в Суздале 30 км. Немного страшно, но успокаивает то, что трасса сертифицирована ITRA и маршрут по меньшей мере безопасен.  

Подробности и регистрация на забег здесь.

СПБ полумарафон

5 августа, Санкт-Петербург, дистанции на 21,1 км и 10 км

Старт и финиш состоятся на Дворцовой площади, а сам забег пройдет вдоль главных достопримечательностей города: Казанского собора, Адмиралтейства, Петропавловской крепости, Ростральных колонн и других. Красивая трасса – отличное дополнение к долгому забегу, есть на что отвлечься от постепенно устающих ног.

Организует забег команда Московского марафона, так что наличие туалетов, пунктов питания, удобных раздевалок, камер хранения и, что самое главное, медицинской помощи и волонтеров в стартовом городке и на трассе гарантировано.

Подробности и регистрация на забег здесь.

Ярославский полумарафон

Cерия забегов «Бегом по Золотому кольцу»

2 сентября, Ярославль, дистанции на 3 км, 10 км и 21,1 км

Два года назад я стартовала с красивейшей Ярославской стрелки, места, где город был основан в 1010 году, и вспоминаю забег с радостью. Оперативная экскурсия по историческому городу в сочетании с бегом в удовольствие – отличная перспектива на уик-энд.  

Всего в серию забегов по Золотому кольцу входит 13 этапов – выбирай не хочу: Тутаев, Мышкин, Углич, Переславль-Залесский, Кострома, Сергиев Посад, Рыбинск, Тула, Ярославль, Владимир, Коломна, Ростов, Москва.

Подробности и регистрация на забег здесь.

Grom Anapa Trail

14 октября, Анапа, 18 км, 37 км и 55 км

Нельзя просто взять и не поучаствовать хотя бы в одном из забегов серии Grom в этом году. Команда Grom – одна из лучших в организации забегов: безопасная трасса, ответственные волонтеры, продуманные пункты питания. Все это в сочетании с маршрутом вдоль моря кажется сказкой. На выбор три трассы: Анапа – Абрау-Дюрсо, Анапа – Сукко, Сукко – Абрау-Дюрсо.

Подробности и регистрация на забег здесь.

Комментарии
Ещё по теме
TRX 1
Фитнес
Петли TRX: тренировка для пресса, спины и ног
shutterstock_1083503987.jpg
Фитнес
Болят мышцы после тренировки – хорошо ли это?
Табата
Фитнес
Табата: эффективная тренировка за 15 минут
3bc823e293b542f98e7e5e0efeadc014.original.jpg
Фитнес
Почему кардиотренировки полезны для мозга