Красота
Как уменьшить целлюлит: массаж сухой щеткой
Рассказываем, как делать массаж сухой щеткой, чтобы избавиться от целлюлита и некоторых проблем с кожей.
shutterstock_686308009.jpg

 

Массаж тела сухой щеткой, или драйбрашинг, – процедура, которую запросто можно сделать в домашних условиях. Все, что нужно,  деревянная щетка с натуральной щетиной средней жесткости и 10 минут перед душем.

Как это работает?

Суть драйбрашинга в механической эксфолиации: щетина отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса, из-за чего после нескольких сеансов кожа становится более гладкой и ровной. Массаж проводят без дополнительных средств (масла, крема, геля) – так сильнее трение и омертвевшие частички сходят быстрее.

У процедуры несколько плюсов. Драйбрашинг улучшает рельеф кожи и сокращает количество вросших волос. Заодно он усиливает циркуляцию крови и стимулирует лимфоток, что помогает при целлюлите, одна из причин которого – нарушение кровоснабжения тканей и застой лимфы.

Как правильно делать сухой массаж?

Проводите процедуру перед утренним душем. Чтобы кожа привыкла, начните с нескольких минут и увеличивайте время от сеанса к сеансу.

Главное правило – идти по ходу движения лимфы, то есть снизу вверх, от конечностей к сердцу. Используйте ритмичные движения, но не нажимайте слишком сильно. Начните со стоп, затем пройдитесь по голеням, бедрам и ягодицам, а после перейдите к животу, рукам (от пальцев к плечам) и спине. Зону груди и шеи массируйте не так интенсивно. После массажа примите контрастный душ и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Когда массаж делать нельзя?

Противопоказаний немного. На коже не должно быть царапин, ран и сильных высыпаний. Людям с чувствительной кожей лучше выбрать щетку помягче и проводить процедуру не чаще раза в неделю.

Как часто нужно мыть щетку?

Промывайте щетку водой после каждого сеанса, а раз в неделю – с мылом или гелем для душа. Сушите ее в комнате, которая хорошо проветривается, чтобы не образовалась плесень.

shutterstock_743671330.jpg
Читайте такжеЦеллюлит: что это на самом деле такое
Фото: Shutterstock
Ещё по теме
shutterstock_1150702229.jpg
Красота
Просто добавь воды: редакция WH тестирует увлажняющие сыворотки
DSC09465 copy copy.jpg
Красота
8 мифов о солнцезащитных средствах, в которые мы до сих пор верим
ухода за чуствительной кожей
Красота
Как ухаживать за чувствительной кожей
лак
Красота
7 безопасных лаков для ногтей