Красота
Секреты ночного ухода за кожей
Утром ты выглядишь так, как того хочет природа, вечером – как ты сама. WH узнал, что нужно сделать, чтобы нравиться себе и окружающим круглые сутки. Начиная с восхода солнца.

График работы твоей кожи

Начнем с того, что у тебя и твоей кожи разные био­логические ритмы. Рано утром, когда ты еще спишь, она уже просыпается: микроциркуляция усиливается, кровь приливает к дерме, выработка коллагена активизируется. Ближе к полу­дню, когда ты вовсю бодрствуешь, кожа «замирает», переходит в режим защиты, и скорость деления клеток в это время самая низкая. Накоп­ленные за день усталость и стресс к вечеру вызывают в мышцах спазм, замедляя кровообращение и, следовательно, способность дермы к самообновлению, а вот ночью начинается самое интересное.

Крем для кожи вокруг глаз Creamy Eye Concentrate от O2D-biotic
Увлажняющий крем Hydra Beauty Crème от Chanel
Увлажняющий бальзам для лица и тела Voyage d'Hermès от Hermès
Увлажняющая маска немедленного действия Flash Hydration Mask от Lancaster
Увлажняющий крем с SPF 30 Hydra Sparkling от Givenchy
Гель для кожи вокруг глаз Cellular Revitalizing Eye Gel от La Prairie
Обновляющая маска для лица Turnaround Instant Facial от Clinique

Темное время суток для кожи – это период регенерации, кото­рый происходит на нескольких уровнях. Пока ты беззаботно смотришь сны, все процессы жизнедеятельности клеток ускоряются (с 23.00 до 04.00 скорость их деления возрастает в восемь раз), организм запускает процесс самоочистки – токсины покидают его через лимфатическую систему. Если ты решишь измерить температуру тела ночью, то заметишь, что она стабильно выше, чем днем: это признак усиленной микроциркуляции крови. А еще, как только начинает смеркаться, организм вырабатывает гормон мелатонин, регулирующий биоритмы организма.

Это, как мы помним, природный поглотитель свободных радикалов, защищающий кожу от преждевременного старения, а организм – от стрессов. Максимальное количество гормонов вырабатывается к полуночи, а после четырех утра резко падает. Мелатонин боится света, поэтому лучше спать в ночной маске – она помогает не просто легче заснуть, но и сделать сон более качественным.

Готовь лицо ко сну

То, как ты будешь выглядеть утром, во многом зависит от того, как ты ухаживала за кожей вечером.

  1. Постарайся выработать в себе привычку: вернулась вечером домой, пошла мыть руки – и сразу же очистила лицо.
  2. Ночные средства ухода наноси до полуночи (в идеале с 22.00 до 23.00), чтобы действие продукта приходилось на период активной выработки мелатонина.
  3. Тщательно подбирай ночные продукты ухода – во время сна кожа очищена, мышцы лица расслаблены, и средства легче проникают в глубокие слои. Откажись от использования кремов, лишь имитирующих увлажнение (такие содержат пленко­образующие компоненты – ланолин, парафин, вазелин и воски).
  4. Большинство людей спят на боку или лицом вниз. Чем старше ты становишься, тем менее эластичной делается кожа. С возрастом ей требуется больше времени, чтобы «расправиться», восстановиться. Чем раньше ты приучишь себя спать на спине и/или на ортопедической подушке, тем лучше.

Дневной биоуход для контура глаз «Пробуждение» от Yves Rocher
Расслабляющая маска для век с огурцом Cool Eyes! от Sephora
Питательный коктейль для склонной к сухости кожи Vitamin C+ от Lumene
Крем для лица и тела от Physiogel
Восстанавливающий ледяной крем для лица Vital-Ice Cream от Kenzoki
Восстанавливающая сыворотка Sérum de Choc от Payot

Как правильно разбудить кожу

  1. Многие не понимают, зачем нужно очищать кожу в начале дня – вечером ты снимаешь макияж и загрязнения, а что утром? Все просто: за ночь на поверх­ности лица скап­ливается пот, секрет сальных желез, продукты жизнедеятельности клеток. Запомни, утреннее умывание должно входить в твою обязательную программу ухода.
  2. Мешки под гла­зами – типичная проблема в начале дня. Кожа вокруг глаз тоньше, чем где бы то ни было, поэтому излишки жидкости больше всего заметны именно в этой области. Возможно, ты наносишь свой крем или гель для глаз на подвижное веко – никогда этого не делай.
  3. Чтобы отек ушел как можно быстрее, попробуй следующее: когда будешь наносить утром средство ухода, несколько секунд надавливай на две точки – у внешнего уголка глаза и внутреннего. Это усилит микроциркуляцию.
  4. Темные круги – проблема другого толка. Если ты хорошо спишь, а все равно от них страдаешь, причиной синяков может быть аллергия или синусит – и то и другое расширяет кровеносные сосуды. В любом случае, лучше консилера ничего не придумали. Подбирай оттенок (он не должен быть светлее твоего натурального, а то синяки будут еще более заметны) и наслаждайся.
  5. Если тебе нужен мгновенный результат, положи крем и сыворотку в холодильник на 10 минут, а потом наноси их. Экс­пресс-маски тоже хороши. От обычных их отличает более высокое содержание активных компонентов. Используй маски не чаще двух раз в неделю и выбирай, прислушиваясь к советам консультантов. Ведь, если у тебя сухая кожа, то силиконы пойдут ей на пользу, если жирная или комбинированная, то только во вред.

Наши эксперты:

Яна Юцковская,
д. м. н., профессор, завкафедрой дерматовенерологии и косметологии ГОУ ВПО ВГМУ Росздрава, врач высшей категории, директор ООО «Профессорская клиника Юцковских»

Анна Юткина,
ведущий тренинг-менеджер La Prairie в России

Фото: АЛЕКСЕЙ БАЛЬЦЕВИЧ/DIGITAL WEE
Ещё по теме
ezgif-5-2e4ab337d50e.gif
Красота
Как сделать брови идеальными
_DSC0103.jpg
Красота
Ночной уход за кожей: зачем он нужен, как выбрать крем и еще 3 важных вопроса
pawel-czerwinski-1636954-unsplash.jpg
Красота
7 бьюти-средств, без которых вам не обойтись этой осенью
toa-heftiba-1422808-unsplash.jpg
Красота
Уход за кожей: 6 ошибок, которые мы все совершаем