Ошибки, которые мы чаще всего совершаем на пляже

Казалось бы, о правильном загаре сказано все и не один раз, но на паспортном контроле все равно встречаются компании краснокожих и облезающих туристов. Поэтому мы собрали самые популярные ошибки, совершая которые вы рискуете выглядеть на фотографиях из отпуска томатом с местного шведского стола.
кожа пляж

Используем слишком мало средства

Норма – 2 миллиграмма на каждый квадрантный сантиметр кожи. Не готовы заниматься сложными вычислениями? Тогда прихватите с собой стопку, из которой вы пили текилу на пляжной дискотеке: именно небольшой рюмки будет достаточно, чтобы защитить от солнца среднестатистическое туловище. А на лицо понадобится плюшка размером с пятирублевую монету. Соблюдение этих правил важно потому, что, используя недостаточное количество текстуры, вы сильно уменьшаете защитные свойства своего крема, сами того не подозревая. Но это не повод покупать крем с SFP 100, лучше не жадничать с солнцезащитным средством широкого спектра с более привычными цифрами вроде 30 и 50 (тем более что найти их в аптеке гораздо проще).

 

Наносим крем прямо на пляже

Для подготовки к загару еще дома есть сразу несколько причин. Во-первых, чтобы впитаться и начать работать, солнцезащитному крему нужно двадцать минут. Во-вторых, наносить текстуру лучше на абсолютно обнаженное тело: тогда меньше шансов пропустить маленький участок кожи, который рискует обгореть. А в-третьих, даже пятиминутная прогулка по жаре до пляжа может принести ущерб: по данным исследования, вышедшего в журнале Science, солнце продолжает повреждать ДНК клеток еще несколько часов после того, как вы нанесли защитный крем или ушли в тень или помещение.

 

пляж кожа

Берем в поездку прошлогодний крем

Если вы не вымазали крем с SPF за прошлое лето, лучше отправить его в мусорное ведро, а не в отпускной чемодан. Большинство подобных средств хранятся не больше года в откупоренном виде – точное количество месяцев всегда указано на упаковке внутри значка с открытой баночкой. И если просроченный увлажняющий крем грозит вам максимум аллергией (подробнее о сроках годности – здесь), то солнцезащитный может растерять способность блокировать UVA- и UVB-лучи. И как результат – ожог (и это в лучшем случае). Держать крем в холодильнике в надежде продлить его жизнь – дурная идея: температура в нем, как правило, ниже, чем оптимальная для хранения, по мнению производителей. 

 

Загораем после полудня

Ни одно, даже самое современное средство не даст вам стопроцентной защиты от ультрафиолета, так что временной период с 10:00 до 16:00 лучше проводить в тени (по данным американской организации The Skin Cancer Foundation, в этот период оно особенно активно, а ничем хорошим вам это не светит – как в прямом, так и в переносном смысле). Если боитесь зачитаться интересной книгой или уснуть, поставьте себе будильник на время отпуска: современные смартфоны позволяют задать хоть 15 уведомлений. А еще попросите Siri напоминать вам обновлять солнцезащитный крем каждые два часа. О том, почему это важно, – ниже.

 

пляж кожа

Обновляем солнцезащитное средство реже, чем раз в два часа

Нет, по истечении этого времени волшебство не заканчивается, как в сказке про Золушку. Проблема в том, за пресловутые 120 минут защитный слой повреждается из-за механического воздействия: это происходит каждый раз, когда вы надеваете парео, прислоняетесь к барной стойке, заказывая кокосовую воду, ерзаете на лежаке или совершаете заплыв до буйков. Обзавелись водостойким средством? Оно продолжит работать на мокрой коже только при условии, что высыхать та будет естественным путем. Если схватились за полотенце, следующим в ваших руках должен оказаться крем с SPF.

 

Выходим из дома без средства с солнечными фильтрами, когда пасмурно

Облачное небо не повод выбираться на пляж без солнцезащитного экрана. Если для UVB-излучения, которое отвечает за загар, тучи – это своего рода барьер, то UVA прекрасно проходят даже сквозь плотные облака. Между тем именно эти лучи проникают в глубокие слои кожи и губительнее всего для ее молодости и красоты. То же самое справедливо, если вы решили провести пасмурный день осматривая достопримечательности курорта: в городе солнцезащитное средство тоже строго необходимо, и вот почему.

 

кожа пляж

Ныряем в омут с (сухой) головой

Как бы абсурдно на первый взгляд это ни звучало, но перед тем, как зайти в море, следует намочить голову пресной водой. Дело в том, что сухие локоны как губка впитывают соленую воду, что вовсе не идет шевелюре на пользу. А считаные секунды под душем помогут защитить волосы в суровых пляжных условиях. 

 

Комментарии