Красота
Секреты Гвинет Пэлтроу: как в 46 выглядеть молодо и выйти замуж за красавца
27 сентября отмечает день рождения одна из самых ярких блондинок современного кино. Из ее рецептов красоты (порой нелепых) мы выбрали действительно проверенные и рабочие. Ведь, что ни говори, но в свои годы актриса: а) выглядит роскошно и б) идет под венец с красавцем Брэдом Фэлчаком.
Screen Shot 2018-09-27 at 10.50.21 2.png

Начинайте день с кардиотренировки

Спорт для Гвинет не только рецепт хорошего самочувствия, но и один из главных бьюти-секретов. «Я занимаюсь по часу каждое утро, и главная фишка в том, чтобы как следует попотеть. Мне кажется, это важная основа для последующего ухода за кожей, – рассказывает звезда. – Если мне нужно подготовиться к выходу на красную дорожку, я отправляюсь на мощную кардиотренировку. А после нее делаю пилинг – обожаю скрабы».

giphy (1).gif

Запишитесь в инфракрасную сауну

Потеет актриса не только в спортзале: у нее дома есть небольшая инфракрасная сауна, где она старается бывать 3 раза в неделю. «Она обладает хорошим детоксицирующим эффектом, а чем чище организм, тем лучше выглядите и чувствуете себя вы», – считает она.

Освойте хештег #nomakeup

«Лучше меньше» – по такому закону живет Пэлтроу, когда дело доходит до макияжа. За исключением кинопремьер и красных ковровых дорожек, обладательница «Оскара» почти не носит мейкап (и ее аккаунт в инстаграме – лучшее тому подтверждение). Стандартный набор на каждый день: тушь и немного румян.

Пейте правильную воду

Актриса пьет очень много воды, но, по ее заверению, все равно часто ощущает обезвоженность. Чтобы жидкость лучше задерживалась в организме, она добавляет в питье обычную гималайскую соль. «Не скажу, что вкус потрясающий, – признается звезда, – но соль действительно минерализирует воду, и разница сразу чувствуется».

Включите в программу ухода масла

«Я настоящая масляная девушка», – как-то призналась Гвинет газете The New York Times. К примеру, питательное масло Goop (собственной марки косметики, которую звезда создала в коллаборации с Juice Beauty) она использует и для лица, и для кончиков волос. Для тела она выбирает масло Tammy Fender (оно делает кожу гладкой, пахнет лавандой и хорошо впитывается), а на ноги может нанести и кокосовое масло с собственной кухни.

Расчесывайтесь чаще

Несмотря на доступность самых передовых технологий, за волосами актриса ухаживает в лучших традициях вашей бабушки. «Я большой фанат старой доброй щетки: она стимулирует кровообращение в коже головы плюс помогает распределить ухаживающее масло по длине волос», – объясняет Гвинет. Пэлтроу также отмечает важность питания для здоровья локонов. Ее совет – рыбий жир в качестве добавки к пище.

giphy4.gif

Принимайте ванны

Вечерний «заплыв» – обязательная программа для актрисы. «Я долго жила в Англии. И Лондон – самый красивый город, но это не отменяет холода, сырости и дождей. Горячая ванна была лучшим лекарством от британских зимних ночей, и набирать ее по вечерам вошло в привычку, – рассказывает звезда. – И ни одно купание не обходилось без «волшебных зелий», которые я смешивала сама: мне кажется, в соли и эфирных маслах есть что-то исцеляющее». В плюс к расслаблению и согреванию можно получить и хороший детокс-эффект: при высоких температурах поры открываются, а поверхностные сосуды начинают работать активнее. Жителям России этот лондонский рецепт будет как нельзя кстати: зима уже близко. Единственное – горячая ванна будет полезна не всем: если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, температура не должна быть выше 37 градусов.

GettyImages-84994588 copy.jpg
Читайте такжеКак выглядеть на 20 лет моложе: секреты красоты Мадонны
Фото: Instagram
Ещё по теме
shutterstock_526402459.jpg
Красота
4 недели до праздника: что делать
annie-spratt-469223-unsplash copy.jpg
Красота
10 средств из «Подружки», без которых не обойтись зимой
make-up-make-up-mirror-1499517.jpg
Красота
Как скрыть недостатки внешности с помощью макияжа
ren-qingtao-187739-unsplash.jpg
Красота
План ухода за кожей в мороз