Мода
Спортивные бра: почему они необходимы
Рассказываем, почему не стоит тренироваться в обычном белье, и показываем самые удачные варианты спортивных бра.

Специальное спортивное белье нужно вовсе не для того, чтобы вы тратили больше денег. Разбираемся, почему покупка фитнес-бра – обязательный пункт подготовки к тренировкам.

1. Лучше поддерживают грудь

Природа не предусмотрела естественную поддержку груди, которая фактически состоит из кожи, нескольких связок и большого количества чувствительных рецепторов. Во время физической  активности связки растягиваются, доставляют дискомфорт, и в итоге бюст начинает болеть. Спортивные бра созданы с учетом анатомических особенностей груди и влияния, которое оказывают на нее тренировки.

Подбирайте бра с уровнем поддержки, который зависит от типа занятия: низкий (йога, пилатес), средний (силовые тренировки, ходьба, легкий бег) или высокий (бег, кроссфит, HIIT).

Дополнительная защитная опция – компрессионный крой. За счет давления, которое такое белье оказывает на тело, улучшается кровообращение и усиливается защита. 

21-2.jpg

Компрессионный бюстгальтер DON'T REST ALPHASKIN SPORT, adidas; платье-халат, Monki

2. Не натирают кожу

Во время тренировок бюст двигается не только вверх и вниз, как нам кажется, но еще вперед-назад и влево-вправо. Из-за того, что ткани груди по своей структуре не упругие, такие перемещения могут привести к растяжке кожи и натиранию.

В отличие от обычного белья, в котором есть косточки, пушап, швы и другие детали, которые натирают кожу, спортивные бра сделаны без лишних элементов и с широкой резинкой снизу: она не давит на грудную клетку и обеспечивает умеренную поддержку, которая защищает от чрезмерной подвижности груди, пока вы занимаетесь.

15-2.jpg

Спортивный бюстгальтер WORKOUT READY SEAMLESS, Reebokкуртка и брюки, все – Monki

3. Адаптируется под уровень нагрузки

Наука не стоит на месте – спортивные бренды регулярно представляют новые технологии, которые облегчают жизнь атлетам. Этой осенью появился новый бра, в составе которого находится специальный гель (STF): он становится плотнее в зависимости от интенсивности тренировки. То есть чем сложнее занятие, тем более прочным становится бюстгальтер и лучше поддерживает бюст. Отличный вариант для тех, кто резко меняет планы и вместо намеченного спокойного пилатеса вдруг решает пойти на мощный HIIT, – грудь всегда будет под защитой.

22.jpg

Спортивный бюстгальтер REEBOK PUREMOVE, Reebokкапри LUX, Reebok

4. Не накапливают влагу

Спортивное белье делают из специальных тканей, которые помогают выводить влагу и регулировать температуру. Все новые концепции проходят серьезные тесты – материалы проверяют на эластичность, прочность и влагоотведение. Чего нельзя сказать об обычном белье. Так что, если во время занятий вы не хотите ощущать себя как будто завернутым в мокрое полотенце, выбирайте проверенные фитнес-бра.

18.jpg

Бюстье Energizer Sports Bra, X-Bionic; куртка, RAB; трусы/шорты, Bergans

5. Не мешают тренироваться

Удобная спортивная экипировка – залог регулярных тренировок. Чем комфортнее вам в процессе, тем реже хочется пропускать занятия. Обычное белье, в отличие от фитнес-бра, может стать причиной неприятных ощущений в груди и потери мотивации к тренингам, так как не создано для активного движения.

Для любого фитнес-направления можно подобрать подходящее спортивное белье. Например, для бега подойдут бра, которые максимально закрывают грудь и снижают колебательные движения, а для менее интенсивных тренировок можно найти красивые, открытые варианты, в которых будет комфортно заниматься.

27.jpg

Бра-топ X UFC FK SMLS, Reebok; легинсы DANCE MESH, Reebok

shutterstock_1109400764 copy.jpg
Читайте такжеКак выбирать бюстгальтер: правила, о которых вы не знали
Фото и стиль: Анастасия Смирнова
Модель: Аня @Tann Model Management
Визажист: Валерия Витько
Магазины: «Альпиндустрия», adidas, Reebok, Monki
Ещё по теме
IMG_1971-10-10-18-20-28.JPG
Мода
Нижнее белье: 5 российских марок, о которых нужно знать
Screen Shot 2018-12-27 at 16.05.42.png
Мода
Что и где покупать на распродажах в январе 2019 года
декор
Мода
Как украсить квартиру к Новому году
rawpixel-445788-unsplash.jpg
Мода
Как классно упаковать подарок: лучшие способы