Осознанность
Как ожидания мешают нам достигать желаемого
Бомбическое выступление психолога на конференции TEDx.

То, как мы живем сейчас, зависит не от опыта, полученного в прошлом, а от того, как мы видим свое будущее. Именно к такому выводу пришла клинический психолог, доктор психологических наук и автор собственного метода психотерапии Future directed therapy (терапии, направленной в будущее) Дженнис Вилхауэр.

«Многие верят, что именно прошлое причиняет им страдания и не дает двигаться вперед. Но более 15 лет исследований и работы с клиентами убедили меня, что в реальности все немного иначе», – пишет Вилхауэр на своем сайте. В 13-минутном выступлении на TEDx она доходчиво объясняет, почему это действительно так.

мечтать не вредно
Читайте такжеМечтать не вредно: зачем нам воздушные замки
Фото: Garidy Sanders / Unsplash

Ещё по теме
icons8-team-643494-unsplash.jpg
Осознанность
5 вдохновляющих подкастов для тех, кому нужна мотивация
shutterstock_1360233815.jpg
Осознанность
Куда поехать летом: лучшие волонтерские программы мира
shutterstock_1165915570.jpg
Осознанность
Какой мусор можно (и нужно) сдавать на переработку
shutterstock_1297098466.jpg
Осознанность
Переехала в другой город: как справиться с переменами