Отношения
Как не поругаться с родственниками в праздники
Каникулы в кругу семьи могут стать испытанием на прочность: дети капризничают, муж отказывается вставать с дивана, родители претендуют на все ваше время. Как не превратить праздники в бесконечное выяснение отношений, объясняет клинический психолог и психотерапевт Анна Боева.
jonathan-borba-1246349-unsplash.jpg

Большинство из нас живут в совершенно бешеном ритме, и праздники становятся своего рода остановками. В эти периоды мы, подобно поезду, замедляемся и, как это ни парадоксально, по-настоящему встречаемся со своими близкими. К сожалению, эта встреча далеко не всегда бывает приятной: вдруг выясняется, что члены семьи не хотят жить в вашем ритме или, например, считаться с вашими желаниями – в общем, так и норовят испортить отдых. Как выстроить общение, чтобы получить от него удовольствие?

Ниже даны прицельные рекомендации, но есть и один общий совет: дышите. Иногда достаточно всего нескольких глубоких вдохов, чтобы успокоиться, погасить раздражение и избежать грандиозного скандала.

Как не поругаться с детьми

  • Помните, что ребенок – это ребенок и ему может быть интересно не то, что вам. Спросите его, чего ему хочется. Дети имеют право на свои желания, поэтому не стоит уговаривать ребенка идти в музей, если он рвется съехать с горки или покататься на карусели, и наоборот.
  • У детей до старшего подросткового возраста не такие возможности концентрации, как у взрослых. Поэтому стройте адекватные планы. Очевидно, что заезд на лыжах на 10 км или поход на выставку на полдня будет ребенку 10–12 лет не по силам. Детям нужны смена видов деятельности и время для игры, когда они предоставлены самим себе. И то и другое поможет избежать капризов и скандалов.
  • Выделите время для себя. Чтобы быть довольной, отдохнувшей и любящей мамой, нужно иногда отдыхать и от ребенка. Если он проведет какое-то время без вас, а вы займетесь тем, от чего получите большое удовольствие, это принесет ребенку большую пользу, чем общение с уставшей и от этого раздраженной мамой.
helena-lopes-514381-unsplash.jpg
Читайте такжеКак отдохнуть с детьми и от детей одновременно

Как не поругаться с мужем

  • Первое, что нужно сделать, – это сверить часы. Сопоставьте с мужем свои ожидания от праздников, выясните, что будет радовать и приносить удовольствие вам обоим.
  • Не бойтесь разделяться. Мы не обязаны все время ходить парами, к тому же иногда приятно провести время по отдельности, а потом поделиться впечатлениями. Это не значит, что мы предаем друг друга или не получаем удовольствия от общения, – просто порой мы хотим разного, и это нормально.
  • Праздники – время, когда люди хотят отдыхать и расслабляться, и у каждого из нас есть свои способы это делать. Не стоит обесценивать чужие варианты, если они вам не нравятся, за исключением, конечно, тех случаев, когда они так или иначе являются насилием над вами. Когда мы что-то очень любим, а нам говорят, что это фигня, становится жутко обидно.

Как не поругаться с родителями

  • Помните, что они вас любят и невероятно рады тому, что вы вместе проводите праздники. Просто иногда они не могут это выразить.
  • Трезво оценивайте родительские просьбы. Есть вещи, с которыми родители действительно не могут справиться сами, – тогда нужно пойти на компромисс и помочь. И есть манипуляции и требования, которые вы абсолютно не обязаны выполнять. Например, если ваши пожилые родители просят помочь по дому после застолья, это можно понять. Но если ваша мама хочет, чтобы вы пригласили к себе отмечать праздник всех ее соседей, которые вам несимпатичны, можете смело отказаться. Мама вполне в состоянии сделать это без вашего участия в день, когда вас там не будет.
  • Составьте список небезопасных тем, общение на которые может закончиться скандалом, истерикой или обидами. Сразу установите правило: вы не будете говорить на эти темы – не потому, что вам неинтересно родительское мнение, а потому, что не хотите поругаться. Если кто-то из родителей будет нарушать это правило, мягко напоминайте об уговоре. Но и сами его придерживайтесь.
сказать нет
Читайте такжеКак научиться говорить «нет»
Ещё по теме
anita-austvika-1237051-unsplash.jpg
Отношения
Подарки не выходя из дома: что купить в последний момент
kaboompics_Christmas gifts on black linen bedding (1).jpg
Отношения
Что подарить, если не знаешь, что дарить
_BLC4757.jpg
Отношения
Время приключений: собираемся в поездку с детьми на машине
shutterstock_4257280091.jpg
Отношения
Как завязать разговор на вечеринке, где вы никого не знаете