Диеты
#Диеты
carrots-cucumber-delicious-1640777.jpg
Как похудеть без жестких диет: 6 проверенных способов
Снижать или поддерживать вес без мучительных диет – реально. Редакторы Women’s Health cобрали небанальные советы, которые помогут это сделать.
диета
Три приема, которые сделают вашу диету эффективной
Диетологи могут миллион раз повторять, что человеку, который хочет скинуть 5–10 килограмм, нужна не диета, а сбалансированный рацион питания. Но мы все равно не перестаем искать рецепт быстрого похудения. Рассказываем, что надо сделать, чтобы диета, которую вы выбрали, работала.
images/pag
Золотые правила похудения: не делай эти 5 вещей
Итак, ты всерьез настроилась достичь своей идеальной формы и приглядываешься к самым жестким диетам и тренировкам. Не совершай ошибку! О правилах похудения, которые помогут добиться результата и не навредить организму, - в нашей статье.
images/pag
Недельный план питания для похудения: будет вкусно
Забудь про ограничения и муки голода. «Правильно составленный план питания для похудения – это не диета, которая отнимает энергию. Он, наоборот, придаст тебе сил и поможет добиться желаемых форм», – говорит автор меню диетолог Кери Глассман.
Untitled-2.jpg
Как похудеть на 19 кг за год и удержать вес: личный опыт
История о том, почему спорт и правильное питание лучше таблеток для похудения.
GettyImages-900224852.jpg
Почему вам все время хочется есть: 5 причин
Разбираемся, откуда берется неуемный аппетит и как с ним совладать.