#Фитнес
shutterstock_13098005771.jpg
Как быстро накачать ягодицы: 6 крутых видеотренировок
Собрали тренировки на любой вкус – для начинающих, продвинутых, с дополнительным оборудованием, с собственным весом и для занятий с другом.
shutterstock_1277148922.jpg
Как быстро накачать пресс: убойная видеотренировка
Новая интервальная тренировка для тех, кто целенаправленно готовится к лету или просто хочет проверить себя на выносливость.
9d7c665f7d464c40a67766c19f098425 copy.jpg
Плоский живот за 7 минут в день
Суперэффективная тренировка для пресса под руководством фитнес-гуру Кайлы Итсинес.
shutterstock_515885956.jpg
Тибетская йога: личный опыт
Рассказываем, чем тибетская йога отличается от привычной индийской и почему ее стоит добавить в свое фитнес-расписание.
Screen Shot 2019-06-10 at 15.34.54.jpg
3 простых и эффективных упражнения для ног
Классные упражнения для сильных ягодиц и подтянутых бедер.
биомеханика в воде
Как научиться плавать правильно
Научиться плавать правильно сложно. Рассказываем о системе, которая поможет это сделать быстро, не теряя времени на бесполезные методы.