Фитнес
#Фитнес
images/pag
Боди-балет: 6 упражнений для рельефных мышц и красивой осанки
Комплекс четыре в одном: упражнения из классического балета, пилатеса, йоги и силовой тренировки для укрепления мышц живота, бедер, ягодиц и рук.
Гонки с препятствиями заходная
Гонки с препятствиями: как проверить себя на прочность
Рассказываем, почему сотни людей по всему миру готовы бегать по грязи, как подготовиться к соревнованиям и в каких гонках стоит поучаствовать.
акройога
Акройога: сила, гибкость и чувство полета, доступное каждому
Инструктор по акройоге Мария Гамалеева – о том, как парная практика помогает прокачать не только мышцы, но и способность к концентрации.
заплывы
Лучшие заплывы 2018 года
Мы составили для вас гид по самым красивым и интересным летним заплывам на открытой воде. Выбирайте, регистрируйтесь и готовьтесь к соревнованиям!
shutterstock_1210418227.jpg
5 фитнес-блогов, на которые нужно подписаться прямо сейчас
Рассказываем, какие инстаблоги помогут сделать тренировки максимально эффективными.
фитнес приложения
5 лучших приложений для тренировок
Приложений для тренировок много. Мы выбрали самые удобные.