#Фитнес
пресс
Качаем пресс: лучший суперсет лета
Взрывной суперсет для проработки мышц кора 300 Workout for Abs от американского тренера Джеффа Кавальера для самых смелых.
Screen Shot 2018-08-23 at 16.55.50.png
Пресс мечты: 17 упражнений из йоги
Эффективный комплекс для идеального пресса.
йога главная
Йога: 6 эффективных асан для женского здоровья
Рассказываем и показываем, как улучшить кровообращение в органах малого таза.
yoga-2959213_1920 copy.jpg
Йога для расслабления: очень простой комплекс
Четыре асаны (и всего 2 минуты времени), которые помогут расслабиться и восстановить силы в конце дня.
shutterstock_10395227471.jpg
Какие стили йоги помогают похудеть
Рассказываем, какой стиль йоги выбрать, если нужно быстро похудеть, и какую дополнительную пользу принесет практика.
Направления йоги
Какой вид йоги вам подходит: краткий гид по направлениям
Йога – понятие растяжимое, за которым скрывается множество разных направлений. Новичку не так-то просто бывает разобраться в них и выбрать свое. Наш гид подскажет, с какой практики лучше начать именно вам.