#Я худею
shutterstock_474270901.jpg
Как ускорить обмен веществ (без регистрации и СМС)
От чего зависит скорость основного обмена и что заставляет организм расходовать энергию более экономно, рассказывает врач-диетолог Елена Мотова.
shutterstock_376160809.jpg
Макробиотика: поможет ли похудеть еда с «правильной» энергией
Считается, что макробиотическая диета улучшает самочувствие и даже избавляет от болезней. Разбираемся, так ли это и поможет ли макробиотика похудеть.
Скандинавская диета
Скандинавская диета: как похудеть с минимумом ограничений
Скандинавская диета Сьюзи Венгель – «самая простая диета в мире», которая обещает стабильный результат. Разбираемся, так ли все просто на самом деле.
план питания витамины
Еда вместо таблеток: витаминный план питания на неделю
Как питаться, чтобы в любое время года получать с едой все необходимые витамины? Эксперты из WH USA разработали специальный план питания на 7 дней.
пеганство
Пеганство: плюсы и минусы новой модной диеты
Пеганство – система питания, в которой объединены принципы палеодиеты и веганства, – завоевывает сердца приверженцев ЗОЖ. Разбираемся в нюансах диеты.
после шести
Не есть после 6: мифы и риски для здоровья
Отказ от еды после шести вечера – самый простой и популярный метод похудения. Разбираемся, влияют ли на фигуру вечерние приемы пищи на самом деле.