Йога
#Йога
акройога
Акройога: сила, гибкость и чувство полета, доступное каждому
Инструктор по акройоге Мария Гамалеева – о том, как парная практика помогает прокачать не только мышцы, но и способность к концентрации.
звижинская
Как вставать в 6 утра и получать от этого удовольствие
Блогер Анна Звижинская о том, как йога меняет жизнь и почему реальный мир все-таки важнее соцсетей.
_VLD4442GCH.jpg
Что положить в сумку, когда идете в спортзал: 4 сценария
Тренировки могут быть разными – кардио, танцы, йога, плавание, – и для каждой нужно быть в подходящей (и обязательно удобной!) одежде. Сохраняйте наши подборки, чтобы ничего не забыть.
йога 23
Йога 23: силовая практика для тела и ума
Инструктор по йоге 23 Татьяна Илларионова – о личной практике, разнице между йогой и фитнесом и о том, как йога в буквальном смысле поставила ее на ноги.
IMG_2595.jpg
Гид по спортивным фестивалям этого лета
Мы собрали для вас список самых масштабных и наиболее ожидаемых спортивных фестивалей этого лета. Регистрируйтесь, добавляйте в календарь и начинайте готовиться!
3.gif
Йога для молодости: 5 упражнений, которые нужны всем
Рассказываем и показываем, как выполнять знаменитый омолаживающий комплекс «Пять тибетцев».