#Кетогенная диета
mike-dorner-173502-unsplash.jpg
7 мифов о питании, которые все лайкают в социальных сетях
Facebook и Instagram – главные источники не доказанных наукой советов о питании. Рассказываем, чему верить не стоит.
углеводы
Хорошие и плохие углеводы: в чем разница?
Для многих само слово “углеводы” кажется страшным. А все продукты, где есть они, моментально мы исключаются из меню. Но правильно ли так делать? Разобрались, какие углеводы полезны, а какие вредны для организма.
кетогенная диета
Анализируй кето: вся правда об одной из самых популярных диет в мире
Кетогенная диета уверенно затмила детищ Аткинсона и Дюкана и быстро обросла мифами и домыслами. Мы собрали только достоверные факты и выяснили, чем кетодиета отличается от других систем питания.
diet_main
Минус 10 кг за 14 дней: как работает и в чем опасность
В мире похудения родился новый и экстремальный способ сбросить вес – высокобелковая диета Тонона. Ее создатели уверяют, что с ее помощью можно потерять 10 килограмм за две недели. Наши коллеги из Women’s Health USA изучили эту диету.