Мышцы
#Мышцы
Гонки с препятствиями заходная
Гонки с препятствиями: как проверить себя на прочность
Рассказываем, почему сотни людей по всему миру готовы бегать по грязи, как подготовиться к соревнованиям и в каких гонках стоит поучаствовать.
EMS
Вся правда о EMS-тренировках
Спортивный врач рассказал нам, может ли тренировка в специальном костюме быть намного эффективнее обычной и не вредит ли электростимуляция здоровью.
shutterstock_628823789.jpg
Как сжечь больше калорий: 14 лучших тренировок
Мы собрали тренировки, которые помогут сжечь больше калорий. Не благодарите.
shutterstock_328341131.jpg
Что делать, если болят голени
Рассказываем, почему возникает боль в надкостнице и как от нее избавиться.
shutterstock_515785171.jpg
6 важных причин заниматься с тренером
Почему самостоятельные тренировки надо сочетать с занятиями под контролем профессионального тренера.
christopher-campbell-40367-unsplash.jpg
5 признаков слишком сложной тренировки
Рассказываем, когда тренировка вредит здоровью и надо сбавить темп.