#Осознанность
fabian-moller-401625-unsplash.jpg
4 дыхательные техники, которые снимут приступ тревоги
Простые техники дыхания, которые помогут унять тревогу перед важной встречей, в общественном транспорте, на работе и перед сном.
10 правил идеальных выходных
10 правил идеальных выходных
Согласно опросам, 67% женщин в выходные не отдыхают, а стирают, убирают, готовят – и в понедельник, уставшие, идут на работу. А это не только уменьшает шансы на успехи в карьере, но и грозит проблемами со здоровьем. И как же исправить ситуацию?
portrait-of-young-woman-spreading-her-arms_4460x4460 copy.jpg
Почему мы волнуемся, когда для этого нет реальных оснований?
И что с этим делать?
shutterstock_276671972.jpg
Пластиковые пакеты: 5 причин, почему от них действительно нужно отказаться
Разбираемся, почему отказ от пластиковых пакетов – это не просто дань моде.
garidy-sanders-604458-unsplash copy.jpg
Как ожидания мешают нам достигать желаемого
Бомбическое выступление психолога на конференции TEDx.
GettyImages-1127231200 copy 2.jpg
«Оскар-2019»: какие фильмы обязательно нужно смотреть
Рассказываем, кому, за что и по заслугам ли разошлись главные «Оскары-2019».