#Переедание
christiann-koepke-1224561-unsplash 2.jpg
Как питаться до, во время и после Нового года
Практические советы, которые помогут насладиться праздником и при этом не переесть.
pablo-merchan-montes-772142-unsplash.jpg
Почему мы едим, когда на самом деле не голодны
Чем аппетит отличается от голода, как его контролировать, чтобы не переедать, и что делать, когда есть не хочется, а надо бы.
saskia-fairfull-481299-unsplash copy 2.jpg
Хочу ли я?
Почему, если вы не чувствуете, вы набираете вес.
rachel-park-366508-unsplash.jpg
Как перестать переедать
Разобрались с диетологом и психотерапевтом, как отличить физиологическую потребность в пище от эмоционального голода.
shutterstock_772800457.jpg
Как перестать переедать: меняем пищевые привычки
Рассказываем, как и зачем менять пищевые привычки, почему мы не можем пройти мимо круассана и что делать, чтобы перестать есть лишнее.
shutterstock_447285079.jpg
Как перестать заедать стресс: 3 правила
Превращаетесь в грызуна в любой сложной ситуации? Рассказываем, почему во время стресса тянет на сладкое и жирное и как победить привычку заедать неприятности.