Советы по питанию
#Советы по питанию
images/pag
Золотые правила похудения: не делай эти 5 вещей
Итак, ты всерьез настроилась достичь своей идеальной формы и приглядываешься к самым жестким диетам и тренировкам. Не совершай ошибку! О правилах похудения, которые помогут добиться результата и не навредить организму, - в нашей статье.
images/pag
Недельный план питания для похудения: будет вкусно
Забудь про ограничения и муки голода. «Правильно составленный план питания для похудения – это не диета, которая отнимает энергию. Он, наоборот, придаст тебе сил и поможет добиться желаемых форм», – говорит автор меню диетолог Кери Глассман.
kelly-neil-558253-unsplash copy.jpg
Как варить яйца
Настал тот день, когда вы научитесь правильно варить яйца. Вам понадобятся всего три вещи: яйца комнатной температуры, кипящая вода и часы.
gaelle-marcel-560818-unsplash copy 2.jpg
Готовим еду: какой способ лучше?
Варить, тушить или запекать – выясняем, какой способ приготовления продуктов самый полезный.
2160.jpg
Советы по выбору креветок от Роскачества
Как проверить качество при покупке
шпинат
Шпинат: готовить или есть сырым?
Спросили диетолога Татьяну Залетову, стоит ли подвергать шпинат термической обработке, если от блюда хочется получить не только удовольствие, но и пользу.