#Спорт
Ученые выяснили, что физическая активность в возрасте от 40 до 50 лет продлевает жизнь
Оказывается, занятия спортом в среднем возрасте так же эффективны, как и в подростковый период
shutterstock_405533962.jpg
Как укрепить руки: 10 нескучных упражнений
Готовим руки, плечи и спину (а заодно ноги и ягодицы) к весне.
shutterstock_1185037603.jpg
Красивые руки быстро: 4 эффективных упражнения
Эффективный комплекс из 4 упражнений от тренера из Нью-Йорка Ханны Дэвис включит в работу основные мышцы верхней части тела.
shutterstock_9761911as3.jpg
Руки как у Дженнифер Гарнер: секреты личного тренера
Личный тренер Дженнифер Гарнер поделилась с WH USA упражнениями, с помощью которых актриса сделала руки такими сильными и подтянутыми.
90_KOR0372.JPG
Nike Box MSK в парке Горького открыл зимний сезон
Записывайтесь на бесплатные тренировки по фигурному катанию и сноуборду
isaac-cabezas-780217-unsplash copy.jpg
Как оставаться бодрым, несмотря на серость за окном
Режим дня, питания и тренировок, который поможет справиться с сезонной апатией.