Спорт
#Спорт
гантели заход
Сила и кардио: 5 упражнений «два в одном»
Сочетание силовой и кардио работы в одной тренировке – беспроигрышный вариант интенсивного занятия. Программа из 5 упражнений вам в помощь.
sportwear
Подбираем белье для занятий спортом
Спортивное белье должно быть красивым и удобным – казалось бы, какие тут могут возникнуть вопросы. Но все не так просто. Узнали у экспертов, как выбрать белье для тренировки и не ошибиться.
руки плечи
Идеальные плечи и руки за полчаса
Если вы с нетерпением ждете теплой погоды, чтобы надеть открытые платья и майки, то уделите время мышцам рук на следующей тренировке.
Гонки с препятствиями заходная
Гонки с препятствиями: как проверить себя на прочность
Рассказываем, почему сотни людей по всему миру готовы бегать по грязи, как подготовиться к соревнованиям и в каких гонках стоит поучаствовать.
заплывы
Лучшие заплывы 2018 года
Мы составили для вас гид по самым красивым и интересным летним заплывам на открытой воде. Выбирайте, регистрируйтесь и готовьтесь к соревнованиям!
фитнес приложения
5 лучших приложений для тренировок
Приложений для тренировок много. Мы выбрали самые удобные.