#Тренировка
Screen Shot 2019-07-11 at 12.36.20.jpg
Два крутых упражнения для рельефного тела
Делимся упражнениями, которые укрепят все мышцы сразу.
Screen Shot 2019-06-27 at 11.17.16.jpg
Короткая тренировка для всех групп мышц
4 упражнения с собственным весом, которые можно делать где и когда угодно.
shutterstock_628823789.jpg
Как сжечь больше калорий: 14 лучших тренировок
Мы собрали тренировки, которые помогут сжечь больше калорий. Не благодарите.
shutterstock_13098005771.jpg
Как быстро накачать ягодицы: 6 крутых видеотренировок
Собрали тренировки на любой вкус – для начинающих, продвинутых, с дополнительным оборудованием, с собственным весом и для занятий с другом.
shutterstock_515885956.jpg
Тибетская йога: личный опыт
Рассказываем, чем тибетская йога отличается от привычной индийской и почему ее стоит добавить в свое фитнес-расписание.
биомеханика в воде
Как научиться плавать правильно
Научиться плавать правильно сложно. Рассказываем о системе, которая поможет это сделать быстро, не теряя времени на бесполезные методы.