Тренировка
#Тренировка
images/pag
Боди-балет: 6 упражнений для рельефных мышц и красивой осанки
Комплекс четыре в одном: упражнения из классического балета, пилатеса, йоги и силовой тренировки для укрепления мышц живота, бедер, ягодиц и рук.
Гонки с препятствиями заходная
Гонки с препятствиями: как проверить себя на прочность
Рассказываем, почему сотни людей по всему миру готовы бегать по грязи, как подготовиться к соревнованиям и в каких гонках стоит поучаствовать.
maryna-yazbeck-1077615-unsplash copy.jpg
Быстрая функциональная тренировка для тех, кто хочет все успеть
Подготовили тренировку из 4 упражнений на тот случай, когда позаниматься очень хочется, но есть всего 15 минут.
IMG_2595.jpg
Гид по спортивным фестивалям этого лета
Мы собрали для вас список самых масштабных и наиболее ожидаемых спортивных фестивалей этого лета. Регистрируйтесь, добавляйте в календарь и начинайте готовиться!
спина
5 видеотренировок для красивой спины
Собрали эффективные тренинги для мышц спины: от стретчинга до силового занятия с гантелями.
спорт интроверты экстраверты
Тренировки для интровертов и экстравертов: как выбрать свое
Чтобы спорт приносил радость, важно определиться не только с видом активности, но и с комфортным форматом тренировок. Рассказываем, как выбрать то, что подойдет именно вам.