Тренировки на улице
#Тренировки на улице
Гонки с препятствиями заходная
Гонки с препятствиями: как проверить себя на прочность
Рассказываем, почему сотни людей по всему миру готовы бегать по грязи, как подготовиться к соревнованиям и в каких гонках стоит поучаствовать.
howtochoose.jpg
Чек-лист: Как выбрать кроссовки для уличных тренировок
Наступление весны – верный сигнал начала нового бегового сезона. Опытные бегуны-любители и новички начинают активно покупать слоты на забеги, проверяют экипировку и нередко решают приобрести новые кроссовки. Как сделать верный выбор, рассказывает Александра Гуськова – персональный тренер по фитнесу.
Фото: PAUL SUESSE/BAUER MEDIA/EAST NEWS
Тренировка на улице: занятия на детской площадке для тех, кто уже вырос
Детская площадка редко вдохновляет на подвиги взрослых людей, а зря. Пока ваш ребенок бегает с качелей на горку и обратно, не теряйте время – позанимайтесь на детской площадке сами. Тех, у кого детей еще нет, а площадка у дома есть, это тоже касается.
Накачать пресс
6 способов накачать пресс во время прогулки
Мы не шутим: проработать мышцы пресса и подтянуть талию можно по пути к метро или прогуливаясь по парку. Рассказываем, как это сделать.