Тренировки
#Тренировки
howtochoose.jpg
Чек-лист: Как выбрать кроссовки для уличных тренировок
Наступление весны – верный сигнал начала нового бегового сезона. Опытные бегуны-любители и новички начинают активно покупать слоты на забеги, проверяют экипировку и нередко решают приобрести новые кроссовки. Как сделать верный выбор, рассказывает Александра Гуськова – персональный тренер по фитнесу.
EMS
Вся правда о EMS-тренировках
Спортивный врач рассказал нам, может ли тренировка в специальном костюме быть намного эффективнее обычной и не вредит ли электростимуляция здоровью.
21-2.jpg
Спортивные бра: почему они необходимы
Рассказываем, почему не стоит тренироваться в обычном белье, и показываем самые удачные варианты спортивных бра.
shutterstock_628823789.jpg
Как сжечь больше калорий: 14 лучших тренировок
Мы собрали тренировки, которые помогут сжечь больше калорий. Не благодарите.
Направления йоги
Какой вид йоги вам подходит: краткий гид по направлениям
Йога – понятие растяжимое, за которым скрывается множество разных направлений. Новичку не так-то просто бывает разобраться в них и выбрать свое. Наш гид подскажет, с какой практики лучше начать именно вам.
Несложные физические упражнения улучшают работу мозга
Эффект от одной тренировки заметен сразу