#Упражнения
shutterstock_1284469774-2.jpg
10 упражнений, которые быстро подтянут тело
Вторая тренировка для подготовки к лету, которую разработал персональный тренер специально для WH.
fdf9bcce3b0d4c239b339f9dfeb97a48.jpg
Гимнастика для лица: 6 эффективных домашних тренировок
Мы изучили популярные YouTube-каналы, выбрали самые интересные упражнения для лица и составили расписание тренировок на неделю.
shutterstock_405533962.jpg
Как укрепить руки: 10 нескучных упражнений
Готовим руки, плечи и спину (а заодно ноги и ягодицы) к весне.
shutterstock_1185037603.jpg
Красивые руки быстро: 4 эффективных упражнения
Эффективный комплекс из 4 упражнений от тренера из Нью-Йорка Ханны Дэвис включит в работу основные мышцы верхней части тела.
shutterstock_9761911as3.jpg
Руки как у Дженнифер Гарнер: секреты личного тренера
Личный тренер Дженнифер Гарнер поделилась с WH USA упражнениями, с помощью которых актриса сделала руки такими сильными и подтянутыми.
9d7c665f7d464c40a67766c19f098425 copy.jpg
Плоский живот за 7 минут в день
Суперэффективная тренировка для пресса под руководством фитнес-гуру Кайлы Итсинес.