#Упражнения
shutterstock_1238309230.jpg
8 упражнений для идеальных ног
Десятиминутная видеотренировка, которая сделает форму ног идеальной.
Табата
Табата: эффективная тренировка за 15 минут
Интервальная тренировка, которая поможет стать сильнее и выносливее всего за 15 минут.
shutterstock_1471154882.jpg
Как накачать ягодицы: 4 эффективных упражнения
Нагружаем ягодичные мышцы по полной за 25 минут.
секс
6 (физических) упражнений, которые сделают ваш секс лучше
Все понимают, что тренировки нужны для поддержания здоровья, но это почему-то не всегда мотивирует пойти на занятие. Другое дело – качественный секс.
Короткая тренировка с амортизатором
Короткая тренировка на любой случай
Путешествие или деловая поездка не повод отказываться от любимого фитнеса. Пакуйте амортизатор в чемодан – и езжайте спокойно.
пресс
Качаем пресс: лучший суперсет лета
Взрывной суперсет для проработки мышц кора 300 Workout for Abs от американского тренера Джеффа Кавальера для самых смелых.