#ЗОЖ
GettyImages-75627473.jpg
13 мифов о здоровье, в которые все упорно верят
Рассказываем, какие таблетки, процедуры и народные средства не сделают вас здоровее.
simona-todorova-1062591-unsplash.jpg
Интуитивное питание: 10 принципов, которые могут изменить жизнь
«Интуитивное питание – это не диета, а разумный и рациональный подход к еде», – считает первый научный исследователь метода доктор Стивен Хоукс. Разбираемся, что к чему.
ash-edmonds-9UuYIk6vy3M-unsplash copy.jpg
В каких продуктах больше всего клетчатки
Подавляющее большинство людей (по некоторым данным, до 95%) ест недостаточно клетчатки. Рассказываем, как перейти на сторону грамотного меньшинства.
ella-olsson-1094132-unsplash.jpg
Какую рыбу нельзя есть часто (и какую лучше не есть вообще)
Рассказываем, что такое пескетарианство и почему не вся рыба одинаково полезна.
easter
Как правильно выходить из поста
Нутрициолог, консультант по питанию, автор курса здорового питания GetLean Юлия Гурбанова рассказывает, как выйти из поста без ущерба для самочувствия.
bed-care-comfort-1458684 copy.jpg
Сколько воды нужно пить на самом деле
Надо ли выпивать 2 литра воды в день? Можно ли заменить воду чаем или соком? Отвечаем на самые популярные вопросы о воде и развенчиваем мифы.