Здоровье
7 фактов о влагалище, которые надо знать каждой женщине
Рассказываем, что вредит микрофлоре влагалища и как избежать проблем с интимным здоровьем.
GettyImages-517929172 copy.jpg
Маргарита Ульянова

Эксперт: Маргарита Ульянова
Врач – акушер-гинеколог клиники «Чайка», член Российского общества акушеров-гинекологов

Стресс может спровоцировать молочницу

Грибок типа Candida – часть нормальной микрофлоры влагалища, но когда он начинает бесконтрольно размножаться, появляются неприятные симптомы: зуд, жжение, творожистые выделения и раздражение слизистой.

Согласно некоторым исследованиям, причиной частых рецидивов молочницы могут быть стресс и ослабленная иммунная система. Нормальный режим сна, спорт, здоровое питание и регулярный отдых помогут минимизировать вероятность обострений.

Здоровье микрофлоры зависит от уровня лактобактерий

В норме микробиота влагалища на 90% состоит из лактобактерий, которые не дают патогенной флоре бесконтрольно размножаться. Из-за пониженного уровня эстрогена, инфекций, неправильной интимной гигиены или на фоне приема антибиотиков количество лактобактерий уменьшается, а это, в свою очередь, приводит к росту бактерий типа Candida и Gardnerella, сухости влагалища и появлению выделений с неприятным запахом. 

Для того чтобы определить уровень лактобактерий, достаточно сдать обычный мазок. При необходимости врач назначит подходящую терапию: недостаток лактобактерий можно восполнить с помощью специальных свечей, гелей и мазей.

Сухость влагалища – тревожный симптом

Чаще всего недостаточное количество вагинальной смазки во время секса связано с менопаузой и снижением уровня эстрогенов. Но проблема нередко возникает и в более раннем возрасте. Игнорировать симптом не стоит: в некоторых случаях недостаток смазки – признак гормонального дисбаланса, вызванного, например, проблемами с щитовидной железой или работой яичников. Решить проблему помогут гинеколог и эндокринолог.

То, что мы едим, влияет на вагинальную микрофлору

Большое количество продуктов с добавленным сахаром и высоким содержанием насыщенных жиров увеличивает риск развития вульвовагинита (воспаления вульвы и слизистой оболочки влагалища). Результаты некоторых исследований показывают, что сокращение количества простых углеводов снижает частоту и тяжесть бактериальных вагинальных инфекций.

Для интимной гигиены достаточно простой воды

Неправильно подобранные средства вроде обычного геля для душа или мыла могут нарушить естественный гидролипидный барьер кожи и pH-баланс слизистой и в итоге привести к размножению патогенных бактерий. Если очень хочется, выбирайте специальные аптечные средства с нормальным уровнем pH и дополнительными компонентами в составе, например лактобактериями. Мыть нужно только наружные половые органы: слизистая внутри не нуждается в очищении.

И совершенно точно стоит забыть о спринцевании: это бессмысленная процедура, которая к тому же способна нанести вред – нарушить микрофлору и уровень pH. Согласно некоторым исследованиям, спринцевание связано с повышенным риском развития воспалительных заболеваний органов малого таза, внематочной беременности и рака шейки матки.

tanalee-youngblood-341634-unsplash copy.jpg
Читайте такжеИнтимная гигиена: вредные и полезные советы

Ежедневными прокладками не стоит пользоваться постоянно

Даже самые тонкие прокладки производятся из синтетических материалов. Если носить их долго, они создают эффект парника и иногда вызывают аллергическую реакцию. «Я не сторонник использования даже самых тонких ежедневных прокладок, – говорит Маргарита Ульянова. – Они повышают температуру наружных половых органов и способствуют размножению вредных бактерий. Пациентки, которые злоупотребляют ежедневными прокладками, нередко жалуются на вульвовагиниты и молочницу». 

Если без прокладок не обойтись из-за ежедневных очень обильных выделений, стоит обратиться к врачу: возможно, причина в гинекологическом заболевании.

Трусы из синтетики лучше не носить

Синтетические материалы (нейлон, эластан, полиэстер и так далее) не пропускают воздух, кожа под ними потеет, а это способствует размножению бактерий и раздражению, особенно в жаркое время года. Тем, у кого молочница рецидивирует более четырех раз в год, точно стоит носить белье только из дышащих тканей: хлопка, шелка, лиоцелла и микрофибры.

shutterstock_1079384420.jpg
Читайте такжеЗуд во влагалище: почему возникает и как от него избавиться
Фото: Getty Images

Ещё по теме
shutterstock_1031340625.jpg
Здоровье
Молочница: почему возникает и как от неё избавиться
8456405684
Здоровье
5 телеграм-ботов, которые помогут следить за здоровьем
shutterstock_584151868 copy.jpg
Здоровье
Эндометриоз: как понять, что он у вас есть
joanna-kosinska-547324-unsplash.jpg
Здоровье
9 признаков лейкоза, о которых важно знать каждому