Здоровье
7 мобильных приложений, которые помогают заботиться о здоровье
Современные гаджеты умеют не только показывать время, звонить, снимать, проигрывать музыку и выходить в интернет. Они способны сигнализировать о проблемах со здоровьем и даже спасать жизнь.

Heart Rate for Apple Watch

часы

Гастон Д’Акино был в церкви, когда его Apple Watch подали сигнал о необычно высоком пульсе. Мужчина пришел в больницу, где ему диагностировали закупорку двух из трех артерий, что в считаные дни должно было привести к сердечному приступу со смертельным исходом.

Функция Heart Rate, встроенная в наручные часы Apple Watch (начиная с модели Series 1 и заканчивая самой новой), считывает ваш пульс при помощи сенсоров на обратной стороне дисплея. Именно эта функция определила повышенный сердечный ритм и прислала мужчине уведомление, что пульс превысил необходимые значения для состояния покоя.  

Интересно

Метод, благодаря которому часы считают ваш пульс, называется фотоплетизмография – способ регистрации кровяного потока с помощью источника инфракрасного или светового излучения и фоторезистора. Фоторезистор определяет кровяной поток следующим образом: чем поток сильнее, тем меньше света поглощают ткани организма, поэтому обратно на фоторезистор приходит больше света.

iCare

Untitled-1.jpg

iOS и Android

Кровяное давление, пульс, кислород в крови, частота дыхания, объем легких – это основной список того, что можно измерить с помощью приложения iCare. Кроме этого, в программе вы можете пройти экспресс-тест на зрение и слух. Программа включает в себя шагомер и учет тренировок.

Однако некоторые пользователи отмечают неточности в измерении давления в сравнении с данными, которые дает тонометр.

Lady Pill Reminder

Untitled-2.jpg

iOS и Android

Минималистичное приложение с простым интерфейсом в виде блистера, которое помогает отслеживать прием противозачаточных таблеток. В настройках надо указать тип таблеток, их количество и время приема, и программа будет присылать вам push-уведомления (хотя в приложении для Android они иногда не срабатывают). Тут нет платных опций, потому что, собственно, функция у него одна.

Medisafe

iOS и Android

Мобильное приложение Medisafe по функционалу гораздо шире предыдущего: здесь можно отслеживать любые прописанные лекарства. Причем программа позволяет добавлять как регулярные лекарства (курсовые), так и разовые, которые вы приняли по самочувствию (обезболивающее или снотворное, например).

Для консультаций со своим врачом вы можете выгрузить отчеты в формате PDF и XLS, вносить данные о своем давлении, уровне глюкозы в крови, вес и другие параметры. Есть и менее значимые, но удобные опции: синхронизация напоминаний с часами Android Wear, установка разных мелодий на отдельные препараты.

К сожалению, разработчики пока не включили функцию, отображающую начало и конец приема лекарств, сколько таблеток принято и сколько еще осталось (программа пока учитывает только число дней курса), и нет возможности установить перерыв в приеме медикаментов.

Clue

Untitled-3.jpg

iOS и Android

Если вы искали приложение для учета своего менструального цикла без розового интерфейса с сердечками и цветочками, то вот оно!

Но если без шуток, это одно из самых богатых приложений. Кроме записи менструаций и последующего анализа циклов с вычислением средних значений программа дает ежедневно вносить данные более чем по 20 параметрам: интенсивность кровотечения, используемые средства гигиены, аппетит, вес, состояние волос и кожи, наличие болей, выделений, прием противозачаточных и осуществление других мер контрацепции. Еще можно записывать свое настроение, сон, принимали ли вы алкоголь или курили, занимались ли сегодня спортом.

Несмотря на то что здесь нет инфографики по каждому из параметров, а все отображается по дням на календаре и некоторые пользователи говорят о сложности с переносом данных на новый смартфон и восстановлением аккаунта, Clue было признано лучшим бесплатным приложением для отслеживания месячных по версии Journal of Obstetrics and Gynecology Американского колледжа aкушеров и гинекологов (ACOG).

Sleep Cycle Alarm Clock

Untitled-4.jpg

iOS и Android

Если у кого-то возникают проблемы как с засыпанием, так и с пробуждением, то попробуйте установить себе Sleep Sycle. Оно анализирует звуки и вибрации во время сна с помощью акселерометра и запатентованной технологии анализа звука Sleep Cycle. По результатам программа выдает предпочтительный промежуток времени – быструю фазу сна, на которую надо ставить будильник. Из дополнительных функций стоит отметить статистику: ваши личные тенденции сна и сравнение с другими пользователями из разных стран. Еще вы можете записывать ваше настроение сразу после будильника.

В версии на Android пока есть не все функции, которые предоставляет программа на iOS. И к сожалению, приложение предоставляет бесплатно только пробный период на 30 дней, после которого оно спишет первую оплату.

SnoreLab

Untitled-5.jpg

iOS и Android

Не стоит относиться к храпу беззаботно: его наличие сигнализирует о проблемах с дыханием, которые могут быть вызваны астмой, аллергией, курением и другими факторами, ослабляющими мышцы гортани и приводящими к апноэ – потенциально опасному состоянию, когда трахея оказывается заблокирована, а мозг недополучает кислород.

Эта программа записывает звук на протяжении всего вашего сна и наутро составляет статистику случаев, когда вы храпели. В зависимости от интенсивности и частоты храпа вы можете принять решение о консультации с врачом и приеме специальных лекарств – их можно вносить также в этом приложении. Положительное впечатление от программы кому-то может испортить факт отсутствия русского языка и платный доступ к расширенному набору функций.

Комментарии
Ещё по теме
neonbrand-560705-unsplash copy.jpg
Здоровье
5 причин пойти к неврологу
1copy.jpg
Здоровье
Рак молочной железы: что важно знать каждой женщине
sergio-briones-688185-unsplash copy 2.jpg
Здоровье
Цистит: как его распознать, вылечить и больше не заболеть
shutterstock_158604281 copy.jpg
Здоровье
Как правильно мыть руки: спорим, вы этого не знали