Здоровье
Какие солнцезащитные очки опасны для здоровья
И как выбрать очки с качественными линзами.
gian-cescon-641060-unsplash copy.jpg

Главная функция солнцезащитных очков, по сути, та же, что и у солнцезащитных кремов: они должны блокировать вредные солнечные лучи. Для этого на линзы наносят специальное покрытие с ультрафиолетовыми фильтрами. Без них даже самое темное стекло по меньшей мере бесполезно.

Чем опасны некачественные линзы

Затемненные стекла без ультрафиолетовых фильтров создают иллюзию защиты, но на самом деле приносят гораздо больше вреда, чем пользы. Вот что происходит, когда вы надеваете такие очки: темные стекла снижают поток яркого света, поэтому зрачки расширяются – это нормальная реакция на недостаток освещения. Плюс к этому вы перестаете щуриться.

В итоге ультрафиолетовые лучи беспрепятственно проникают не только к коже век (привет, фотостарение), но и вглубь глаза – что может привести к повреждению конъюнктивы (белой части глазного яблока), роговицы и сетчатки, а также к развитию заболеваний вроде помутнения хрусталика, катаракты и дегенерации желтого пятна (потери центрального зрения). Все это существенно, и чаще всего необратимо, ухудшает зрение.

Какими должны быть правильные очки

В идеале линзы должны блокировать 99–100% UVA- и UVB-лучей и быть достаточно темными, чтобы отсеивать 75–90% видимого света.

Цвет стекол на защитные свойства никак не влияет (покрытие с УФ-фильтрами прозрачное), а вот размер и форма оправы имеют значение. Правильные очки – большие и с широкими дужками, то есть защищают глаза со всех сторон: сверху, снизу и с боков.

Отдельный вопрос – поляризованные очки. Они уменьшают блики от ровной, блестящей, отражающей свет поверхности: воды, асфальта, снега или наста. Для этого на линзы помимо ультрафиолетового фильтра наносится поляроидная пленка. Степень защиты от солнечных лучей у таких очков – около 55%, поэтому их можно использовать и как солнцезащитные в городе, при облачной или пасмурной погоде.

jack-antal-796914-unsplash copy.jpg
Читайте такжеКак одеться на пляж: 4 модных правила

Как выбрать правильные очки

Хорошие очки всегда снабжены маркировкой UV400 или UV380. Числа – это длина волны ультрафиолетового излучения, от которого защищают линзы. Самые опасные лучи – UVA, с длиной волны 315–400 нм.

Соответственно, маркировка UV400 означает, что линзы защищают глаза на 100%, UV380 – примерно на 95%. И европейские стандарты, и ГОСТ допускают использование очков с UV380, но безопаснее все-таки стопроцентная защита.

Искать аббревиатуру надо на внутренней стороне дужки, на этикетке или упаковке – короче говоря, на том, что вы получаете вместе с очками при покупке (а не на «сертификате», например, которым махнул перед вами продавец).

Чтобы понять, насколько хорошо очки защищают от видимого света, ищите на этикетке обозначение «Cat» (категория) или «CE»:

  • Cat 0 (или «cosmetic»). Полностью прозрачные, пропускают от 80 до 100% видимых лучей. Это обычные очки для коррекции зрения или, например, защиты от ветра. Такая маркировка на очках-хамелеонах означает, что они становятся полностью прозрачными в помещении.
  • Cat 1 (или СЕ0). Пропускают от 43 до 80% видимого света. Подходят для пасмурной погоды.
  • Cat 2 (или СЕ2). Пропускают от 18 до 43% видимого света. В таких очках комфортно в городе при переменной облачности и неярком солнце.
  • Cat 3 (или СЕ6). Сильно затемненные линзы, пропускают не более 18% видимого света. Пригодятся и в городе ясным летним днем, и на пляже.
  • Cat 4 (или СЕ7). Очки с минимальным уровнем пропускания солнечных лучей видимого спектра. Предназначены для защиты глаз там, где кроме яркого солнца еще и много снега (например, на горнолыжных курортах). Могут сильно искажать цвета, поэтому в них не рекомендуют садиться за руль.

Обратите внимание, что защита от видимого света и от невидимых УФ-лучей не одно и то же. Относительно светлые (или даже полностью прозрачные) очки могут прекрасно предохранять от вредного излучения, если линзы снабжены фильтрами.

Как понять, что маркировка соответствует действительности

Самостоятельно, к сожалению, никак. Наличие фильтров можно проверить только на специальном оборудовании. Поэтому покупать очки лучше в оптиках или «понятных» магазинах, где вероятность получить подделку минимальна. Вполне достойные (и часто относительно недорогие) варианты есть у спортивных брендов. А вот очки с развалов или, например, из курортных магазинов – лотерея, и почти всегда проигрышная.

alicia-petresc-1382512-unsplash copy.jpg
Читайте такжеБолят глаза к середине рабочего дня: это опасно?
Фото: Unsplash

Ещё по теме
Screen Shot 2018-10-12 at 15.21.32.png
Здоровье
4 болезни ЖКТ, которых нет
thought-catalog-743576-unsplash.jpg
Здоровье
6 причин лишнего веса, которые не связаны с перееданием
chromatograph-f1f-FQj0k0U-unsplash.jpg
Здоровье
Можно ли заболеть из-за кондиционера?
etienne-girardet-360034-unsplash.jpg
Здоровье
Как защитить кожу от хлорки: правила безопасности в бассейне