Здоровье
ВСД – диагноз, которого нет
Почему заболевания «вегетососудистая дистония» не существует и что на самом деле происходит с организмом?
kendal-james-634329-unsplash copy.jpg

Диагноза «вегетососудистая дистония» (ВСД) нет ни в одной международной классификации. Врачи сошлись во мнении, что этот термин не отражает возможные расстройства нервной системы и лишь мешает понять, чем болен человек. За ВСД уже закрепилась репутация диагноза-отговорки: его ставят, когда ничего не ясно. Давайте разбираться, что на самом деле происходит с организмом.

Что такое вегетативная нервная система

Хотя диагноз ложный, вегетативная нервная система – самая настоящая. Она регулирует работу внутренних органов (сердца, желудочно-кишечного тракта, легких), желез и сосудов. Вегетативная нервная система устанавливает температуру тела, артериальное давление и регулирует то, как мы потеем. Она работает как командир, который раздает команды всем органам и системам, чтобы подстроиться к постоянно меняющимся внешним условиям.

Вегетативная нервная система еще называется автономной. Это значит, что мы никак не контролируем ее работу, она не подчиняется нашим командам. Мы можем поднять руку, но не можем вдруг поднять артериальное давление.

Расстройства вегетативной нервной системы

Нарушение регуляции этой системы можно узнать по самым разным проявлениям: головокружение, падение артериального давления, нарушение пищеварения или боли в области живота, учащение сердцебиения, повышенная потливость или, напротив, сухость ладоней, головные боли, нарушения сна и многое другое. Иногда они выражаются в снижении либидо или сухости во влагалище, нарушении мочеиспускания.

Многие испытывают приступы каких-либо из этих неприятных проявлений, поэтому просто сказать: «Диагноз ВСД – устарел, вы здоровы», – было бы странно. Как правильно обозначить нарушения в работе ВНС?

shutterstock_1100199107.jpg
Читайте также4 причины головной боли и 10 способов ее лечить

Что это, если не ВСД?

Международная классификация болезней (МКБ-10) называет эти отклонения сложно: «неуточненные или другие расстройства вегетативной [автономной] нервной системы». Иногда специалисты выясняют несколько главных симптомов и выделяют их в отдельное состояние. Например, панические атаки, головные боли или некардиогенные боли в сердце.

Сейчас неврологи стали называть «неуточненные» расстройства функциональными. Это значит, что волокна нервной системы не поражены (нет травмы или воспаления, которые можно было бы обнаружить стандартными методами обследования), но функция нарушена. Скорее всего, виноваты психологические факторы, как правило стресс.

Рассказывает Александр Будик, главный врач медицинской клиники «Семейная»:

«Дело в том, что центры ВНС расположены в головном мозге и лежат рядом с теми, которые отвечают за наши эмоции. Когда мы анализируем происходящее, мозг раскладывает все на хорошее и приятное или грустное и страшное. Эмоции тесно связаны со скоростью реакций и возможностью быстро адаптироваться к новым условиям: положительные помогают легче принимать решения, негативные – подавляют многие желания. Избыточное возбуждение, тревога и страх, социальные фобии и повышенная впечатлительность изменяют работу мозга и могут приводить к тем симптомам, которые мы привыкли связывать с ВСД».

GettyImages-680143171 copy.jpg
Читайте такжеЧто делать, если все раздражает

Как понять, что у вас расстройство ВНС

Это диагноз исключения, который ставится после тщательного обследования: врач должен убедиться, что проявления не вызваны каким-либо другим тяжелым заболеванием.

Диагноз функционального расстройства ВНС, или вегетативной дисфункции, ставится, только если:

  1. Симптомы доставляют существенный дискомфорт: какое-либо неприятное проявление периодически повторяется и мешает обычной жизни или работе. Обычно приступы затрагивают сразу несколько систем, например, головокружение может сопровождаться затрудненным дыханием, потливостью или сердцебиением.
  2. Исключены все возможные органические причины неприятных симптомов: нет заболеваний эндокринной, нервной, иммунной систем, болезней сердца и легких, инфекций. Чтобы в этом убедиться, нужно пройти комплексное обследование у нескольких специалистов.
  3. Выявлена связь с психологическими нарушениями. Разобраться в этом поможет психотерапевт: специалист постарается понять, что вызывает приступы, когда они возникают и как определить тип вашей реакции.
Рассказывает Александр Будик:

«Проявления, которые приписывают ВСД, на самом деле требуют отдельного внимания: они могут быть признаками тяжелого заболевания. Важно исключить гормональные сбои вместе с эндокринологом и хронические воспалительные заболевания с ревматологом, обследоваться на эпилепсию и проверить работу вегетативной нервной системы у невролога. Будет полезна консультация психотерапевта: возможно, неприятные проявления связаны с депрессивными или тревожными расстройствами».

Как справиться с расстройством ВНС

Если вы прошли полное обследование и никакой объяснимой причины для симптомов нет, значит, у вас функциональное расстройство вегетативной нервной системы. Осознание этого факта – важный шаг для успешного лечения. Так как нарушениями вегетативной регуляции занимается несколько специалистов, вам поможет беседа с неврологом, грамотным терапевтом и психотерапевтом. Врачи разработают программу, которая научит справляться с особенностями нервной системы.

Важна регулярная физическая активность, которая тренирует дыхание, – йога, бассейн, ЛФК. Не забывайте о режиме дня: спите 7–9 часов и не переутомляйтесь. Справиться со стрессовыми ситуациями и проработать реакцию на них помогут сеансы когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом. Когда вы понимаете, откуда берется головокружение или холодный пот, это перестает так пугать. В тяжелых случаях психотерапевт подберет антидепрессанты или анксиолитики – препараты, которые снижают тревожность.

hazzel-silva-749129-unsplash copy.jpg
Читайте такжеЯ устала или болею?
Фото: Kendal James / Unsplash

Ещё по теме
anthony-tran-386431-unsplash.jpg
Здоровье
Что такое детокс и как он работает
Screen Shot 2019-03-21 at 16.16.12.png
Здоровье
Щитовидная железа: как понять, что она не в порядке
shutterstock_1150522340.jpg
Здоровье
Нужно ли пить витамины?
GettyImages-161935444.jpg
Здоровье
Аллергия или непереносимость: как понять, что со мной