Здоровье
Заложенность носа зимой: нужно ли лечить?
Температуры нет, насморка тоже – а нос все равно заложен и в носоглотке неприятное чувство сухости. Что это? Признак надвигающейся простуды или нормальная реакция на холод? Разбираемся вместе с врачом-отоларингологом Владимиром Авербухом.
Заложен нос

Зимой нос часто закладывает из-за резких перепадов температуры, объясняет эксперт. На холоде сосуды расширяются, чтобы помочь слизистой оболочке максимально согреть и увлажнить морозный воздух. В тепле и уюте напрягаться незачем – сосуды возвращаются в свое естественное состояние. Правда, не сразу. И вот пока они приходят в себя, создается эффект заложенности – длится это до 5–6 минут.

Чувство сухости в носоглотке и передних отделах носа возникает по вине отопительных приборов. По словам нашего эксперта, такой дискомфорт говорит о том, что слизистая не справляется со своими функциями: сбивается процесс транспортировки слизи и нарушается увлажнение полости носа. Из-за этого серьезно ослабевает защита организма от вирусных инфекций.

Но возможно, не мороз, а вы сами себе вредите. Если, скажем, слишком часто пользуетесь сосудосуживающими каплями. Или злоупотребляете средствами для промывания – физиологическим раствором морской воды, например. Да, такие процедуры рекомендуют специалисты, чтобы смывать зловредных вирусных агентов. Но частыми промываниями вы избавляетесь и от естественной слизи.

Как укрепить здоровье зимой
Читайте такжеКак укрепить здоровье зимой: советы врача

Что делать

Регулярно проветривайте помещения и поставьте увлажнитель воздуха. «Смягчить слизистую оболочку помогут растительные масла (например, абрикосовое или персиковое). Достаточно закапать несколько капель и прилечь: они стекут из полости носа на заднюю стенку глотки, – говорит Владимир Авербух. – Но тоже очень важно пользоваться этим в меру».

Если неприятные ощущения беспокоят больше трех дней или появились какие-то новые симптомы, обратитесь к врачу – терапевту или лору. Причиной постоянного дискомфорта может быть воспалительный процесс, вызванный вирусной инфекцией или гастроэзофагеальным рефлюксом — заболеванием, при котором в носоглотку попадает кислота из желудка.


Ещё по теме
хламидиоз
Здоровье
Хламидиоз: как отследить незаметную инфекцию
Признаки мигрени
Здоровье
9 фактов о мигрени, которые нужно знать каждому
shutterstock_237721321.jpg
Здоровье
Витамин D: пить или не пить?
PVN030119MeetYourBody_001.jpg
Здоровье
Обильные менструации: 4 симптома, которые должны насторожить